rukola
Sallata Plot Hekur dhe Vitaminë C, Mbrojtësja e Imunitetit Gjatë Virozave
Kur nënat thonë se duhet të hash patjetër sallatën, përveç ushqyerjes ato kanë në mendje edhe vitaminat dhe mineralet. Përveç...
Rukola, Shegë, Arra – Sallata që i Shton Shije Darkës
Tre nga përbërësit më të shëndetshëm të natyrës, në një kombinim perfekt sallate të shijshme. Krejt lehtë shndërrohen në një...
Si të Mbjellësh Lehtë Rukola në Kushtet e Shtëpisë
Rukola është mbretëresha e barishteve të përdorura nga amvisat shqiptare, jo vetëm në shije por edhe në vlera. Si çdo...
Vlerat Shëndetësore të Lëngut të Rukolës dhe Brokolit
Lëngjet natyrale janë të mrekullueshme sa mund të lehtësojnë edhe sëmundjen më të keqe. Shkencëtarët kanë arritur të zbulojnë se...
Sa të Sigurta Janë Sallatat e Paketuara – A Duhet t’i Konsumoni?
Shumë prej supermarketeve të vendit ofrojnë një larmi sallatash të gatshme e të paketuara këndshëm. Ato e lehtësojnë punën e...
Rukola Gjethegjerë Shqiptare – Kushtet e Kultivimit
Në zonën e Alpeve të Shqipërisë gjendet në florën e egër një varietet i veçantë i rukolës. Kjo barishte i...
Cili Është Ushqimi Më I Mirë Për Shëndetin E Veshkave
Veshkat punojnë shumë për të eleminuar mbetjet dhe helmet nga trupi, e gjithashtu për të mbajtur në balancë lëngjet e...
Mëngjesi i Duhur për ata që Vuajnë nga Tiroidja
Tiroidja është një gjendër që sekreton hormone duke ndihmuar rritjen dhe zhvillimin e organizmit. Kur puna e tiroides ngadalësohet, në...
Sallatë me Shalqi dhe Rukola – Shija e Freskët e Verës
Ndonjëherë duket sikur sallatat janë menduar për tu konsumuar posaçërisht gjatë verës. Kjo për shkak të lehtësisë dhe freskisë që...
Rukola Me Vlera Të Forta Për Pastrimin e Gjakut dhe Organizmit
Rukola është e pasur me vlera ushqimore dhe antioksidantë. Ajo është një burim i pasur me vitaminë A, fibër, vitaminë...
Lakra e Brukselit – Perimja e Çmuar po Kultivohet në Fushat e Divjakës
Rukola, finok, brokoli. I vetmi rreng që mund të na bëjnë këto delikatesa italiane është të na bëjnë të pastër...
Sallatë Me Rukola Dhe Shalqi – Shije dhe Freski
Sallata me rukola dhe shalqi është sallata më e mirë që mund të konsumoni gjatë verës! Një pjatë e pasur...
Sallatë me Fiq dhe Djathë Dhie – Freski dhe Shije në Një Pjatë
Sallatat janë perfekte për t’i dhënë shije akoma edhe më shumë pjatave që ju përgatisni për të dashurit tuaj. Duke...
Rukola Për Jetën – Vlerat Befasuese për Shëndetin
Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund...
Sallata e Shëndetit Me Rukola, Arra e Mollë – Receta Plot Vlera
Me produktet e larmishme që gjejmë në treg, mund t’i themi lamtumirë ushqimeve të shpejta e aspak të shëndetshme dhe...