SHENDET
Sekretet e Mjekësisë për Tretjen e Përsosur të Ushqimit
Trakti gastrointestinal apo sistemi stretës është thelbësor për shëndetin tonë të përgjithshëm. Duke pasur njësistem tretës të shëndetshëm, ne ndihmojmë...
Studim: Ushqimi që ul yndyrën e mëlçisë me 40%
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës...
Problemet me Skalpin, Si të Kuptoni Nëse Vuani nga Ekzema apo Zbokthi?
Ekzema është një nga sëmundjet më të përhapura të lëkurës e cila prek 1 në 10 persona përgjatë jetës. E...
Mungesa e Këtyre Vitaminave Po Ju Shkakton Dhimbje Këmbësh
Nivelet e ulëta të vitaminës D, magnezit dhe vitaminës B12 mund të shkaktojnë dhimbje në këmbë për shkak të ndikimit...
Çfarë i Bën Depresioni Trupit, Si t’i Dalloni Shenjat e Vazhdueshme
Kur përshkrujmë depresionin frazat që përdoren zakonisht kanë cilësime fizike apo pasoja direkte në trup. Këtu përmendet lodhja, pagjumësia ose...
Ujë me Xhenxhefil – Kura Natyrale për Stomakun, Diabetin e Artritin
Një nga bimët më të veçanta që mund të gjeni në treg. Jo vetëm sepse është shumë natyrale, por sepse...
Lëngu Magjik i Finokut – Si ta Përgatisni Kurën për Tretjen e Mirë
Lëngu i finokut është i pasur me vlera ushqimore dhe është përdorur kryesisht në vendet e Mesdheut dhe së fundmi...
Çfarë Tregon Studimi i ri për Njerëzit që Shmangin Vaktin e Mëngjesit?
Në përpjekje për të ulur numurin e kalorive, kapërcimi i mëngjesit mund të jetë një zakon i lehtë për t’u...
Ushqimet që Shkaktojnë Erën e Keqe të Gojës – Si ta Largoni atë
Në të vërtetë, disa nga ushqimet më të mira mund të shkaktojnë erë të keqe të gojës. Sigurisht që kjo...
Si të Përgatisni Mjaltë me Petale Trëndafili – Plot Vlera dhe Shije
Ëmbëlsia e mjaltit dhe aroma e trëndafilave nuk mund të krahasohen me asgjë tjetër. Nuk kanë të ngjashëm apo zëvendësues...
Mëlçia – Si të Dalloni Shenjat e Para të Problemeve në Organizëm
Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut,...
Sa sheqer duhet të shtoni në kafe, kjo është sasia ditore e rekomanduar nga OBSH!
Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafe dhe dikush...
Hithra, Karrotë dhe Mollë – Mëngjes Plot Energji
Hithra është një nga bimët më të pasura me ushqyes në mbarë botën. Kjo bimë është e dobishme për trajtimin...
Cili Është Qumështi i Duhur për Personat që Vuajnë nga Diabeti?
Qumështi është një nga produktet që përfshihet gjerësisht në regjimin tonë ushqimor. Duke patur vlera ushimore te rëndësishme, shumica e...
Pse Dietologët Këshillojnë të Konsumoni më Shumë Sardele?
Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e tjerë si për...
10 Këshilla për të Përmirësuar Ciklin e Gjumit
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Për të siguruar një gjumë cilësor dhe për të ndërtuar një...
Perimetri i Belit – Tregues Direkt për Jetëgjatësinë – Sa Duhet të Jetë?
Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më...
Lulet e Kungullit – Gatimi dhe Shija e Rrallë Shqiptare
Lulet e kungullit janë përdorur në kuzhinë që mijëra vjet më parë nga qytetërimet e lashta. Edhe në Shqipëri këto...
Qumësht, Hurma Arabie dhe Fistikë – Formula Unike e Shëndetit
Jemi mësuar së fundmi të shijojmë dhe vlerësojmë qumështin e bajameve, ose qumështin e arrorëve të tjerë si baza ideale...
Gjithmonë të Uritur? Mësoni Diçka me Rëndësi për Shëndetin
Pse jam gjithmonë i uritur? Të shijshme në fillim, pijet me sheqer dhe ëmbëlsirat nuk japin energji të qëndrueshme, prandaj...
Cilat Janë Yndyrnat e Shëndetshme që Nuk Bllokojnë Enët e Gjakut?
Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetsore....
