SHENDET
Supë me Lëng Kockash apo me Lëng Perimesh – Cila Është më e Mirë?
Lëngu i perimeve dhe i kockave mund të përdoret në receta të ndryshme gatimi, si për të bërë supë por...
Argjinare dhe Patate në Furrë – Receta e Shpejtë e Shëndetit
Argjinaret me siguri nuk janë ndër ushqimet që gatuani më shpesh në kuzhinat tuaja dhe kjo duhet të ndryshojë. Ato...
Peshk i Pjekur, i Zier apo i Skuqur – Cili nuk e Dëmton Zemrën?
Peshku është një nga ata përbërës që kërkon kujdes në përgatitje. Nëse e skuqni nuk duhet të thithë shumë vaj,...
7 Hapa si të Nisni Vrapin në Mëngjes për Parandalimin e Sëmundjeve
Edhe nëse nuk jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë...
Çfarë Tregojnë Problemet me Stomakun për Shëndetin Tuaj
Shëndeti i stomakut mund të tregojë shenja për mbarëvajtjen e të gjithë organizmit. Njihet ai nj nha dhimbjet më të...
A Shkakton Kafeina Makthe? – Zbuloni Çfarë Thonë Ekspertët
Kafeina është ndoshta përbërësi më i famshëm në botë për shkak se është kryesor në një produkt që përdoret shumë...
Efektet Anësore të Mishit të Përpunuar – Çfarë Duhet të Dini
Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse...
Si të Kuptoni kur Trupi ka Nevojë për Ujë – Simptomat dhe Zgjidhjet për t’u Hidratuar
Dehidratimi i trupit është një gjendje ku trupi juaj humbet më shumë ujë se sa merr. Mungesa e ujit është...
Të Mirat e Veçanta të Mjaltit të Tërfilit Shqiptar
Mjalti i tërfilit është një nga produktet më të shëndetshme për njeriun. Pasi bletët ushqehen vetëm me nektarin e ëmbël...
Peshk 2 Herë në Javë Kundër Sëmundjeve të Zemrës
Peshku është një nga ushqimet që njihet për vlerat e tij në organizëm ndaj shpesh rekomandohet si pjesë e dietës...
Pozicioni i Fjetjes – Çfarë Tregon për Personalitetin dhe Shëndetin Tuaj
Një nga mënyrat se si t’ju zërë më shpejt gjumi është edhe gjetja e një pozicioni të duhur. Kjo praktikë...
Buka e Bardhë apo Buka e Zezë – Cilën Duhet të Zgjidhni për Organizëm të Fortë
Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë...
Lofata – Pema e Dashurisë me Vlera Mjekësore
Lofata është një pemë që rritet tradicionalisht nëpër ara, kopshte, oborre shtëpish apo rrugë. Lofata njihet ndryshe edhe si Pema...
Pilaf me Pulë dhe Qiqra – Plot Shije dhe Shëndet
Pilafi është një nga recetat tradicionale më të dashura për Shqiptarët. E pëlqejnë të mëdhenj e të vegjël dhe përveçse...
Del në Treg Kafja me Vaj Ulliri – Zgjidhja e Shëndetshme e Gjigandit të Kafes
Nëse ka një produkt që mund ta identifikojë më së miri Mesdheun është pa dyshim vaji i ullirit dhe historitë...
Kërpudhat – Ushqimi më i Mirë që Përmban Vitaminë D
Ekspertët e shëndetit, theksojnë shpesh se sa e rëndësishme është marrja e vitaminës D çdo ditë. Edhe pse nuk ka...
A Është e Vërtetë që Njerëzit Optimist Bëjnë Gjumë më të Mirë?
Tashmë dihet se mungesa e gjumit shoqërohet me luhatje humori dhe shtim të mendimeve negative, por a mundet që e...
Ujë për të Humbur në Peshë – Sa Duhet të Konsumoni?
A mund të humbisni në peshë vetëm duke konsumuar ujë? Ekspertët thonë po, por bashkangjitur duhet të keni edhe një...
Proteina Kundër Plakjes – Garancia e Shëndetit
Është një fakt i thjeshtë. Me kalimin e viteve, ne humbim muskujt dhe forcën. Sa herë ju ka ndodhur të...
Produktet e Duhura që Shpëtojnë Kockat – Këshillat më të Mira
Disa çrregullime të shëndetit ndodhin në zonën kufitare midis sëmundjeve dhe dobësimit të përgjithshëm të organizmit. Osteoporoza, humbja e masës...
Buka me Qiqra dhe Vlerat e Saj Ushqyese
Buka me qiqra është një bukë e shijshme, pa gluten dhe plot me lëndë ushqyese. Kjo bukë është pjesë e...
