SHENDET
Supë me Panxhar dhe Salcë Kosi – Përse Duhet ta Provoni?
Nëse preferoni supat me lëng dhe shumë perime kjo është një recetë që duhet ta provoni patjetër. Ky miks mund...
Kundër Rudhave Fare Lehtë – Trajtimi i Fytyrës me Karrota dhe Vezë
Duart, qafa, balli dhe sytë me kalimin e moshës më siguri ju kujtojnë diçka të përbashkët, rrudhat. Kontakti i vazhdueshëm...
Patate dhe Kungull në Furrë – Tava Perfekte për të Shoqëruar çdo Gatim
Një tavë e mirë me perime është shoqëruesja më e shpejtë dhe e shëndetshme që mund t’i dhuroni pjatave tuaja...
Si të Kuroni Ekzemën me Anë të Regjimit Ushqimor
Ekzema është një sëmundje e lëkurës që zakonisht shfaqet në duar, gishta, krahë apo në skalpin e kokës. Fazat e...
3 Mënyra të Thjeshta për të Përdorur Hudhrën Gjatë Gatimeve
Hudhra është një nga përbërësit e kuzhinës që i jep shumë shije dhe aromë gatimeve tuaja. Megjithatë, disa njerëz preferojnë...
Cilat Janë 3 Përfitimet Shëndetsore të Dietës Vegane?
Historia e veganizmit fillon që nga viti 1944 kur Donald Watson mblodhi një grup prej 25 personash, të cilët më...
Si të Frenoni Dëshirën për Ushqime të Shpejta e të pa Shëndetshme
Ushqimet e shpejta mund të jenë të shijshme ama përveç se krijojnë varësi, janë të dëmshme për shëndetin në shumë...
Sallata e Duhur për një Lëkurë që Shkëlqen
Në jemi çfarë hamë dhe kjo është shprehja më e përshtatëshme kur vjen puna tek lëkura. Sa më shumë të...
Kinoa – Si Ndikon tek Pesha, Diabeti, Hipertensioni dhe Kolesteroli
Kinoa është një nutrient i fuqishëm, i pasur me antioksidantë, proteina, fibra, folate, mangan, magnez, fosfor dhe vitaminë B1. Elementë...
Aktiviteti Fizik Mbron Trurin nga Demenca dhe Problemet me Kujtesën
Aktiviteti fizik është një nga mënyrat më të mira për të qëndruar të shëndetshëm fizikisht, por edhe mendërisht. Këtë thonë...
Rikthimi i Lakrës në Arenën e Kampionëve të Shëndetit
Lakra ka pësuar një rikthim në arenën e ushqimeve më të shëndetshme për organizmin e njeriut. Sipas Wall Street Journal, ...
Varësia ndaj ushqimit – Çfarë është dhe si ta trajtoni
Ushqimi është një nga gjërat më të rëndësishme në këtë planet. Është i nevojshëm për çdo gjallesë për trupat tanë...
Si të Kujdeseni për Lëkurën e Dëmtuar Natyralisht – Ushqimet dhe Trajtimet e Duhura
Sa herë që shikoheni në pasqyrë një ndër gjërat e para që vini re me siguri është gjendja e lëkurës...
Bukë me Miell Irmik – Shije dhe Shëndet në Një Recetë
Të bësh bukë në shtëpi është një traditë e vjetër, por njëkohësisht shumë e dashur për këdo q ëpërlqen gatimin...
Humus me Thjerrëza – Receta e Shpejtë dhe e Shëndetshme
Humusi është një ushqim që mund ta përgatisni përbërës të ndryshëm. E rëndësishme në këtë recetë është sasia dhe kombinimi...
Aminoacidet Thelbësore për Organizëm të Shëndetshëm
Aminoacidet janë përbërësit themelorë të proteinave, një ndër lëndët më të rëndësishme ushqyese për trupin e njeriut. Sinteza e hormoneve,...
Efektet Anësore të Çajit me Jaseminë
Çaji i jaseminës përbëhet nga çaji jeshil dhe është i aromatizuar me lule jasemini. Për shkak se çaji jeshil është...