Trupi & Shëndeti
Mungesa e Përqëndrimit – Normalitet apo një Sëmundje e re Mendore?
Me siguri nuk ju ndodh rrallë herë që të humbsini krejt pa pritur në mendime teksa jeni duke kryer një...
Vit i ri, objektiva të reja. Pse fillimi I vitit është momenti më i mirë për të bërë një ndryshim
Një nga përfitimet që sjell vendosja e objektivave të vitit është që me shumë gjasa ka një komunitet I cili...
3 Mënyra Për të Mos Krahasuar Veten me të Tjerët
Një ditë po flisja me një kolege, e cila ishte gati të qante, sepse ishte më pak e suksesshme se...
Ushqimet që Nuk Duhet të Hani Para se të Flini
Gjumi i natës konsiderohet si i “shenjtë” si nga shkenca dhe pa dyshim nga shumica e njerëzve. Nevoja fiziologjike për...
Cilat Ushqime Mund të Konsumoni në Mëngjes dhe Cilat Jo?
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të...
Si Ndikon Tensioni i Lartë i Gjakut në Shëndetin e Syve?
Hipertensioni, termi mjekësor për presionin e lartë të gjakut, mund të ndikojë në shëndetin tuaj në shumë mënyra. Nëse ju...
Çfarë Ndodh me Organizmin Kur Hani Arra Çdo Ditë
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë organizmin nga radikalet e...
Kujdesi që Duhet të Tregoni kur Blini Ushqime në Konserva
Ritmi i shpejtë i jetës shpesh bëhet shkaktar edhe për mënyrat e gabuara që njerëzit bëjnë përsa i përket ushqimit....
Vaji i Rigonit – Vlerat dhe Përfitimet e Armikut të Infeksioneve
Vaji esencial i rigonit është i larmishëm në vlera shëndetsore. Ai është efikas kundër virozave, baktereve, mykut dhe parazitëve. Vaji...
Pesë Arsye Përse Nuk Duhet ta Lini Mëngjesin pa Ngrënë
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet...
Dhëmbë të Bardhë dhe të Fortë – Çfarë Duhet të Konsumoni
A e dinit se ushqimet që konsumoni luajnë një rol kyç në buzëqeshjen tuaj të bardhë e plot shëndet? Larja...
Efektet negative në shëndet që shkakton frymëmarrja me anë të gojës – Si ta hiqni këtë zakon
Frymëmarrja me hundë është mënyra natyrale e trupit për të siguruar që të marrim oksigjenin që na nevojitet. Ndërsa thithja...
Çfarë Ndodh Kur Ushqimi Hyn në Mushkëri?
Indi i quajtur epiglotis parandalon futjen e ushqimit në mushkëri duke mbuluar trakenë ose grykën tuaj ndërsa gëlltitetni. Herë pas...
Pse Duhet të Konsumoni Vezët e Shkurtëzës për Shëndetin
Veza e shkurtëzës është e pasur me vitamina dhe minerale. Shkurtëza si shpend në Shqipëri njihet edhe me emrat cyrle...
Cilat Janë Perimet që Lehtësojnë Dhimbjet e Reumatizmës dhe Artritit
Ekspertët i kanë përqendruar përpjekjet e tyre në zbulimin e lidhjes së ushqimeve dhe erëzave me zbutjen e dhimbjeve të...
Funksionet e Panjohura Shëndetësore të Çajit të Nenexhikut
Çaji i nenexhikut është i shijshëm dhe me vlera për shëndetin. Ai përmirëson shëndetin në disa mënyra, duke ia nisur...
Si të Mbroheni nga Helmimi nga Ushqimi – Metodat më të Mira
Rastet e helmimit nga ushqimi gjatë verës janë me qindra. Helmimi nga ushqimi është më i përhapur gjatë verës sepse...
Çfarë Mund të Tregojë Fyrja e Tepërt e Stomakut për Shëndetin
Fryrja e stomakut pas ngrënies mund të shtojë disa centimetra në belin tuaj, t’ju bëjë të ndiheni mëse të ngopur...
Raporti i OBSH: Rastet e të prekurve me kancer do të rriten me 77% deri në vitin 2050
Sipas vlerësimeve të fundit nga Organizata Botërore e Shëndetësisë rastet globale të kancerit do të arrijnë deri në 35 milionë...
Vanilja, Superfuqia e Erëzës Fantastike
Pas shafranit, vanilja është erëza më e shtrenjtë në botë, vlerat e jas shëndetsore janë të jashtëzakonshme. Shija e saj...
Çfarë i Ndodh Organizmit Nëse Hani Një Dardhë në Ditë
Dardha është një nga ato fruta që nuk zhgënjen kurrë. Ajo është padyshim një nga frutat më të shijshme dhe...