Ushqime të shëndetshme

Para se ta Blini – Si të Dalloni Nëse Mishi i Pulës Është i Freskët

Mishi i pulës është po aq i përdorur në recetat e gatimeve të ndryshme sa dhe mishi i kuq. Por...

Fërgesë me Spinaq, Gjizë dhe Vezë – E Lehtë, e Shijshme Plot Shëndet

Kjo është një recetë fantastike për shijen ashtu si edhe për shëndetin. Mjaftojnë produkte të thjeshta që jo vetëm ju...

Byrek me Miell Misri dhe Spinaq – Shije dhe Shëndet

Një recetë fantastike, e cila shijon pa masë sidomos kur përgatitet në shtëpi e serviret e ngrohtë, shoqëruar me kos...

Ëmbëlsirë e Shpejtë me Avokado dhe Mjaltë

Nëse po kërkoni një ëmbëlsirë të lehtë në shije dhe shumë të thjeshtë në përgatitje, atëherë lexoni recetën më poshtë....

A Është e Dëmshme Zierja e Perimeve? Si t’i Ruani Lëndët Ushqyese

Perimet e ziera janë më të këndshme për t’u ngrënë sesa perimet e gjalla dhe mund të jenë më të...

Sallata e Lehtë me Karota dhe Qepë të Njoma – Si ta Përgatisni

Është koha e duhur për të ngrënë e përgatitur pjata të lehta me perime të shijshme të stinës. Nëse ju...

Pse Fistikët Quhen të Preferuarit e Perandorëve?

Një nga komplimentat më të bukura që i bëhet një femre që viziton Stambollin, kryeqytetin e dy kontinenteve është “fıstık...

Supa me Oriz dhe Mish Pule – Perfektja Kundër Virozave

Nuk ka asnjë armë më të fortë se supa për të mbajtur larg gripin dhe virozat. E pasur me vitamina...

Kungulleshka të Mbushura në Kos e Hudhra – Shije e Përsosur

Një kombinim fantastik i shijes dhe shëndetit të mirë. Me shije të mrekullueshme dhe fantastike, e cila përgatitet krejt lehtë...

Kos me Hudhër dhe Vaj Ulliri – Receta e Shëndetshme e Darkës

Një kombinim perfekt për një darkë të lehtë, të shijshme plot vlera ushqyese e shëndetësore. Përgatitja e kosit me hudhra...

Brokoli të Pjekur me Djathë – Fantastike për Shijen dhe Shëndetin

Vlerat ushqimore të tij, e bëjnë brokolin një nga perimet e gjelbra më të shëndetshme në botë. Bëhet fjalë për...

Spinaq dhe Luleshtrydhe – Kënaqësi e Dyfishtë Vlerash

Gjethet jeshile të spinaqit kombinohen shkëlqyeshëm me luleshtrydhet e kuqe. Por vlerat e këtij kombinimi shkojnë përtej dëshirës për të...

Lakra Turshi për Energji dhe Kocka të Forta – Si ta Përgatisni

Lakra turshi ka aftësinë të mbushë organizmin me energji, të forcojë imunitetin dhe të mbrojë zemrën. Përtej shijes fantastike, vlerat...

Supa me Lëngun e Kockave për Organizëm të Fuqishëm

Supa me lëngun e kockave mbron shëndetin e trurit, forcon kockat, largon dhimbjet e kyçeve dhe pastron organizmin.   Lëngu i...

Shëndeti i Mëlçisë – Sallata që ju Duhet për Pastrimin nga Toksinat

Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të...

Kinoa me Perime – Pjata e Shëndetshme për Rënien nga Pesha

Nëse po kërkonit një recetë të lehtë e cila ju ndihmon për të ruajtur linjat, ato që ju vijnë në...

12 Perimet më të Pasura me Lëndë Ushqyese që Duhet të Konsumoni

Tashmë dihet se perimet janë të pasura me fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë dhe se janë të domosdoshme për një...

Kek pa Vezë dhe pa Gjalpë

Receta e kekut pa vezë dhe pa gjalpë është një recetë unike, e cila i shton edhe më shumë shije...

Omletë në Furrë – Receta e Lehtë dhe e Shëndetshme

Omleta është një ndër ushqimet më të shijshme që ju shoqëron çdo mëngjes dhe ka me dhjetra mënyra gatimi. Për...

10 Ushqime të Zakonshme që Mund të Jenë Shumë Helmuese

Shumë ushqime që i konsumojmë në përditshmëri vijnë me disa rreziqe për të cilat mund të mos jeni të vetëdijshëm....

Disa Mënyra Si të Shijoni Hurmat e Arabisë Në Çdo Vakt

Në ditët e sotme origjina e saktë e palmës së hurmës mbetet e mbuluar me mister, hulumtimet dëshmojnë se ajo...