Panxhari është një nga ushqimet më fitimprurëse për organizmin.
Përmban vitaminë B, magnez, hekur, mangan, bakër dhe kalium.
Të gjithë këto përbërës organikë e të shëndetshëm ndikojën në shëndetin e të gjithë trupit.
Panxhari ndihmon në mirëmbajtjen e enëve të gjakut, ul tensionin e lartë, ndihmon trurin dhe çliron trurin nga toksinat.
Mendoni sa vlera direkte mund të përfitoni nëse e bëni pjesë të përditshmërisë tuaj.
E si më mirë se me një sallatë të lehtë para mund ta bëni këtë.
AgroWeb.org ju sugjeron recetën perfekte të panxharit të cilën e mësoni mëposhtë.
Përbërësit
- 450 gr panxhar i grirë
- 2 lugë gjelle uthull
- 1 lugë gjelle vaj ulliri
- 1 lugë gjelle majdanoz i grirë
- 1 thelbi hudhër e grirë
- 2 lugë çaji mustardë
- Kripë
- Piper i zi
Përgatitja
Për të nisur me përgatitjen e kësaj recete nga AgroWeb.org qëroni panxharin dhe grijeni në fije të holla në një rende.
Vendoseni në një enë dhe aty shtoni uthullën bashkë me vajin e ullirit, hudhrën e grirë, mustardën, kripën dhe piperin e zi.
Të gjithë këta përbërës përziejini mirë dhe sallata juaj është gati.
Shërbejeni me sallatë jeshile, mish apo gatime të tjera./AgroWeb.org
