Briosh Integral me Mjaltë – Të Ëmbla dhe Dietike
Brioshët janë sinonim i mëngjeseve të bukura të një ditë të dielë. Megjithatë kjo traditë e veçantë e shijimit të...
Qumësht vendi apo importi – Çfarë konsumojnë më shumë Shqiptarët
Sasia e qumështit të prodhuar në vend nuk po e plotëson kërkesën e fabrikave përpunuese për prodhim të produkteve të...
Kos, Mjaltë dhe Vezë – Si t’i Përdorni për Flokë plot Shkëlqim
Shëndeti i flokëve kërkon përkujdesje të vazhdueshme dhe ushqyerje të shëndetshme. Disa prej ushqimeve më të mira për shëndetin e...
Pse Ushqimet Prishen dhe si ta Parandaloni Këtë
Skadenca është një nga shqetësimet më të mëdha kur vjen puna tek ushqimi. Shumica e tyre kanë një datë skadence,...
Pilaf me Pulë dhe Qiqra – Plot Shije dhe Shëndet
Pilafi është një nga recetat tradicionale më të dashura për Shqiptarët. E pëlqejnë të mëdhenj e të vegjël dhe përveçse...
Çudi Shqiptare – Lulerradhiqe të Freskëta nga Kisha e Laçit
Tufëza lulerradhiqesh shtrihen përgjatë gjithë rrugës për në Kishën e Laçit. Të rritura në gjendje të egër si një dhuratë...
Mungesa e gjumit mund t’i bëjë kockat më të brishta
Pandemia, ritmet stresuese, ndryshimi i zakoneve dhe kushte të veçanta të lidhura me moshën, si menopauza, janë elementë që mund...
Mënyra e Saktë e Ruajtes së Barishteve në Ngrirje
Në Shqipëri, barishtet e egra të pasura me vlera kurative, kanë qenë dhe mbeten pjesë e pandashme e bahçeve dhe...
Vaji Fuqiplotë i Karafilit – Përdorimet dhe Vlerat për Organizmin
Erëzën e karafilit (Eugenia caryophyllata) e gjejmë në formën fillestare si gonxhe të luleve rozë të kësaj bime popullore. Gonxhet...
Qumështi i Shqemes – Vlerat Ushqyese për të Gjithë Organizmin
Qumështi i shqemes është qumësht që prodhohet duke përdorur arrat e shqemes dhe ujë. Ky qumësht është i pasur me...
4 Ushqimet më të Këqija dhe 4 Ushqimet më të Mira Përpara Gjumit
Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. Ekspertët thonë se ngrënia përpara gjumit...
Nëse jo mish, çfarë duhet të konsumojmë?
Shqiptarët përgjithësisht anojnë mes një diete mesdhetare dhe asaj me bazë mishi. Të dhënat e fundit tregojnë një lidhje mes...
Arsyet Përse Duhet të Flini në Një Dhomë të Freskët
Dhoma e gjumit është një oaz qetësie pas një dite të lodhshme. Gjumi është thelbësor për mirëqenien së bashku me...
Myku i Frutave dhe Dëmet në Organizëm – Çfarë Duhet të Bëni
Çfarë ndodh nëse hani një fryt me myk Në këtë stinë në treg gjejmë plot fruta të freskëta, siç janë...
Pite me Brumë Pice – Receta e Mrekullueshme Plot Shije
Pitet me brumin e picës janë një alternativë e shkëlqyer për tu servirur në një vakt të lehtë. Ato mund...
Vezë dhe Hudhra – Receta e Pagabueshme e Salcës Së Makaronave
Kjo recetë është një përpunim i majonezës klasike por me një shije më të fortë. Ajo përgatitet lehtë, mjafton të...
Del në Treg Kafja me Vaj Ulliri – Zgjidhja e Shëndetshme e Gjigandit të Kafes
Nëse ka një produkt që mund ta identifikojë më së miri Mesdheun është pa dyshim vaji i ullirit dhe historitë...
Përse Disa Njerëz Qajnë më Lehtë se të Tjerët?
Disa njerëz qëndrojnë stoikë në çdo situatë, ndërsa për të tjerët ndodh e kundërta, emocionet e tyre shpërthejnë. Nëse jeni...
Kërpudhat – Ushqimi më i Mirë që Përmban Vitaminë D
Ekspertët e shëndetit, theksojnë shpesh se sa e rëndësishme është marrja e vitaminës D çdo ditë. Edhe pse nuk ka...
3 Ngrohëset Më të Shitura te Që Mund t’i Blini me Ulje Këtë Muaj
Një nga investimet më praktike që mund të bëni këtë periudhë, por edhe për sezonin e ardhshëm. Jemi në ditët...
Djathi i Mykur, Plot Vlera për Shëndetin Tuaj – Çfarë Duhet të Dini
Djathi i mykur ose ai gorgonzola nuk ka vetëm një shije të mirë, por është gjithashtu e mirë edhe për...
