Shëndet

Nena e Gjelbër e Shqipërisë, Barishtja e Egër Plot Shëndet

Nena e gjelbër është një barishte e egër mjaft popullore në Shqipëri, që rritet veçanërisht në jug të vendit. Në...

Vaji Fuqiplotë i Karafilit – Përdorimet dhe Vlerat për Organizmin

Erëzën e karafilit (Eugenia caryophyllata) e gjejmë në formën fillestare si gonxhe të luleve rozë të kësaj bime popullore. Gonxhet...

Qumështi i Shqemes – Vlerat Ushqyese për të Gjithë Organizmin

Qumështi i shqemes është qumësht që prodhohet duke përdorur arrat e shqemes dhe ujë. Ky qumësht është i pasur me...

Mollë Herët Në Mëngjes – Për të Nisur Ditën Shëndetshëm

Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të...

Shëndeti i Mëlçisë – Ushqimet që Ndikojnë tek Shfaqja e Problemeve

Mëlçia është përgjegjëse për eliminimin e toksinave nga organizmi, ndaj mund ta imagjinoni mjaft mirë rëndësinë e saj për mirëqenien...

Për më Shumë Hekur – Si të Ruani Vlerat e Spinaqit Gjatë Gatimit

Një nga gatimet më të preferuara të amvisave shqiptare është gjella me spinaq dhe oriz, siç njihet edhe si burani....

Pse Kafeja Shkakton Nervozizëm dhe Ankth tek Disa Njerëz

Për shumë njerëz, kafeja është burim energjie, një pushim i këndshëm ose një mënyrë për të krijuar një lidhje shoqërore....

3 Suplemente dhe 3 Ushqime që të Duhen për Një Zemër të Fortë

Të dhënat e Organizatës Botërore të Shëndetësisë tregojnë se një e treta e vdekjeve në të gjithë botën kanë lidhje...

Çfarë Duhet të Dini me Patjetër për Datat e Skadencës

Në përpjekje për të rritur ndërgjegjësimin e konsumatorit në lidhje me jetëgjatësinë ose sigurinë e konsumit të një produkti ushqimor,...

8 Frutat më të Shijshme e më të Shëndetshme në Botë!

Idea e të ushqyerit shëndetshëm për disa njerëz nënkupton se duhet të heqin dorë nga shija. Kjo nuk është e...

Të Heqësh Dorë nga Kafeja – Zbuloni Çfarë i Ndodh Trupit

Shqiptarët janë të çmendur pas kafesë. Konsumimi i kafes në vend është 2.3 kilogramë për frymë në vit. Kur vjen...

Pse Agjërimi Mund të Mos Jetë Metoda më e Mirë Për Rënien nga Pesha

Për të humubr kilet e tepërta ekzistojnë shumë mënyra, që nga kufizimi i orareve të ngrënies, e deri tek numërimi...

Çfarë Tregon Mënyra e të Ecurit për Shëndetin Tuaj?

Ekspertët mjekësorë tregojnë se mënyra e të ecurit mund të pasqyrojë një mori problemesh fizike, fiziologjike, neurologjike, madje edhe psikologjike....

Hipertiroidizmi – Si ta Dalloni dhe Cilat Janë Ushqimet e Duhura

Hipertiroidizmi është një çrregullim që nxit tiroiden të prodhojë sasi të tepërta hormonesh në organizëm. Tiroidja është një gjendër në...

Nëse Ndiheni të Lodhur Çdo Ditë ju Duhet më Shumë Hekur – Ushqimet ku Mund ta Gjeni

Lodhja është pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë, por në disa raste ajo është drobitëse, e vazhdueshme dhe pengon kryerjen...

Përbërësi që Redukton Toksinat Kancerogjene tek Mishi

Gatimi i mishit në temperatura të larta krijon helme të quajtura amina heterociklike. Sipas hulumtimeve të shumta, këto lloj toksinash...

Si të Zbuloni nëse Djathi që Blini është Natyral apo me Niseshte

Djathi padyshim është një nga produktet që nuk mungon asnjëherë në tryezën e çdo familjeje shqiptare. Në tregje, e konkretisht...

4 Përfitimet Shëndetësore nga Konsumi i Rrepave

Një proverb i vjetër kinez (Kina konsiderohet vendlindja e rrepave) thotë që nëse hani rrepa dhe pini çaj të nxehtë,...

Shurupi Kundër Kollës dhe Sekrecioneve – Natyral dhe Efikas me dy Përbërës

Në stinën e dimrit, një nga betejat më të ashpra të organizmit është ajo me kollën. Ajo është irrituese dhe...

Speci Djegës – Si ta Përdorni sa Herë Keni Këmbë të Ftohta

Ekspertët besojnë se këmbët janë shumë të lidhura me pjesën tjetër të trupit tuaj, me 72,000 mbaresa nervore në secilën...

Vakti i Mëngjesit – 8 Shkaqet që po ju Bëjnë të Shtoni Peshë

Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët...