dobesim
Si të Humbisni 4 Kilogramë me Supën e Lakrës – Receta me Shije të Lehtë
Në rrjete sociale çdo ditë dalin ide të reja për regjime ushqimore që premtojnë rënien nga pesha. Shumica e tyre...
Frutat Më Të Mira Për Rënie Në Peshë
Frutat janë pjesë e domosdoshme e një regjimi ushqimor që të ndihmon të humbasësh kilogramët e tepërt. Por ka disa...
Si të Përgatisni në Shtëpi Lëngjet më të Mira për Pastrimin e Trupit
Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e...
Lëngu Detoks që Pastron Organizmin – Si ta Përgatisni në Shtëpi
Lëngjet janë mënyra më e mirë për të nxjerrë toksinat nga trupi e kjo sidomos kur kemi të bëjme me...
Ushqimet Pranverore që Ju Dobësojnë – Këshilla të Shëndetshme për një Trup Perfekt
Çdo fillim pranvere sfida mes zgjedhjes së ushqimeve të shëndetshme ose jo bëhet gjithnjë e më e egër sa më shumë...
Dieta e Lëngjeve – Çfarë është dhe si funksionon?
Siç e thotë edhe vetë tituli, kjo dietë ka bazë lëngjet dhe asnjë ushqim tjetër. Këtu futet çdo lëng frutash,...
11 Metodat e Bazuara në Shkencë për të Frenuar Urinë dhe Oreksin
Në përgjithësi, uria dhe oreksi janë sinjale që trupi juaj jep për të treguar se nevojë për energji ose dëshiron...
8 Mënyra se si të Dobësoni Fytyrën Tuaj
Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta...
Si të Hiqni Ujin e Tepërt nga Trupi – Zhdukni Ndjesinë e Fryrjes me Disa Hapa
Uji luan një rol kyç në organizmin e njeriut, pasi rreth 60% e trupit përbëhët nga kjo substancë. Në morinë...
FDA miraton ilaçin e dobësimit, humbet deri në 23 kilogramë!
Administrata amerikane e Ushqimit dhe Barnave i dha dritën jeshile Zepboundit, një ilaç i ri për humbje peshe nga prodhuesi...
Si Ju Ndihmon Turmeriku të Humbisni në Peshë – Erëza e Veçantë e Gatimeve Tuaja
Është një nga erëzat më të kërkura vitet e fundit dhe jo më kot. Mund ta gjeni si rrënjë ose...
8 Ushqime Të Shijshme Që Pasurojnë Sallatën Tuaj Me Vlera
Proteinat janë një makronutrient i rëndësishëm për mirëqenien e shëndetin tuaj. Pasi mund të zvogëlojnë ndjesinë e urisë, duke rritur...
Pse dieta duhet të niset me ndryshime të vogla – Këshillat e duhura
Për shumë njerëz fillimi i vitit përkon me fillimin e një jetese më të shëndetshme, ku përfshihet ndjekja e një...
6 Sekretet që ju Ndihmojnë të Digjni sa më Shumë Kalori Gjatë Ecjes
Nëse keni vendosur të digjni më shumë kalori dhe të tonifikoni trupin tuaj në 2022-in, mos harroni ta bëni ecjen...
Ushqyerja e Shëndetshme Më e Rëndësishme Se Dobësimi
Studiuesit raportojnë se një dietë e shëndetshme, e stilit mesdhetar është më e rëndësishme për shëndetin e zemrës sesa humbja...
Dietat e Dëmshme Për Rënien Nga Pesha – Pse Duhet T’i Shmangni
Shumë prej nesh ndihen të pasigurtë kur shtojnë disa kilogramë shtesë. Dhe disa përdorin dieta të rrezikshme për të eliminuar...
Kokrrat e Kafesë së Gjelbër – Kura Unike Për Humbje Peshe dhe Shëndet të Mirë
Kokrrat e kafesë së gjelbër, të papërpunuara dhe jo të pjekura, përmbajnë acid klorogjenik që ndihmon për të rregulluar funksionimin...
Dieta Dimagra – Si të Dobësoni Shpejt Belin dhe Kofshët
Një nga mënyrat më të shpejta për të humbur në peshë është të konsumoni shumë proteina. Ato ndihmojnë në përshpejtimin...