frutat e pyllit
Pasojat e Mungesës së Zinkut dhe ku të Gjeni Mineralin Thelbësor për Organizmin
Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë...
Për Forcimin e Kujtesës – Produktet që ju Duhen çdo Ditë
Ju ndodh shpesh të harroni ku keni vënë çelësat e shtëpisë, makinës, telefonin apo syzet , ndonëse më pas zbuloni...
Ushqimet me Bazë Bimore që Luftojnë Tumoret – Duhet t’i Konsumoni Patjetër
Ushqimet me bazë bimore siç janë brokoli, frutat e pyllit dhe drithërat e plota janë një pjesë thelbësore e regjimeve...
Sëmundjet E Veshkave – Ushqimet Me Kalium Që Duhen Shmangur Patjetër
Njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave, duhet të tregohen dorështrënguar me konsumin e kaliumit. Sipas të dhënave të...
Ngrirja e Duhur e Boronicave dhe Manaferrave
Manaferrat dhe boronicat janë dy nga frutat e pyllit më të pasura në vlera, vitamina, antioksidantë dhe minerale. Antioksidantët janë...
Cili Është Fruti Më I Mirë Për Shëndetin E Aparatit Tretës
Shumë persona priren të ndjekin “modën” edhe kur bëhet fjalëpër ushqimin. Kohët e fundit mund të keni dëgjuar shumë për...
Pesë Ushqimet që Mund të Hani Gjatë Gjithë Kohës pa u Shëndoshur
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia...
Receta Ideale e Mëngjesit Për Personat Me Diabet
Ndonjëherë ndodh që edhe pse të mos keni ngrënë darkë, normal e sheqerit në gjak në mëngjes të jenë pak...
Ky Frut Është Premtues Në Uljen e Rrezikut të Alzheimerit
Ushqimet e pasura me flavonoidë kanë një ndikim shumë domethënës në shëndetin e njeriut. Flavonoidët janë antioksidantë të fuqishëm që...
5 Llojet e Frutave Të Ngrira Që Ndihmojnë Me Diabetin
Asnjë frut nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e megjithatë disa prej tyre...
Nëse Keni Nevojë Për Vitaminë B12 – Hani Sardele
Pavarësisht shijes së tyre fantastike, sardelet shpesh futen në kategorinë e peshqve më të neglizhuar nga amvisat. Sardelet i gjejmë...
Të Kripura Apo Të Ëmbla Në Mëngjes – Çfarë Këshillohet
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Falë tij, organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur...
Si të Mbroni Shëndetin e Syve tek Fëmijët – Këshillat e Ekspertëve
Që në të gdhirë e deri në fund të ditës, misioni i një prindi është ta mbajë fëmijën e tij,...
Ushqimet më të Nevojshme për Rritjen e Shëndetshme të Fëmijëve
Gjatë fazës së rritjes dhe zhvillimit, fëmijët kanë nevojë për shumë ushqime që do i japin hov organizmit të tyre....
Ushqimet Më Të Mira Për Shëndetin e Mushkërive dhe Jetë të Gjatë
Pa mushkëritë nuk ka jetë. Ato janë të nevojshme për pastrimin e oksigjenit nga toksinat dhe transportimin e tij nëpërmjet...
Kolesteroli I Lartë Tek Gratë – Si Ta Kuptoni Dhe Kujdesi Që Duhet Të Tregoni
Ekspertët thonë se akumulimi i kolesterolit në organizëm ndryshon tek burrat dhe gratë. Në rastin e gruas, niveli i kolesterolit...
5 Ushqimet e Duhura për Pastrimin e Organizmit dhe Shëndet të Mirë
Një trup në formë, ushqyerja e shëndetshme dhe shëndeti i mirë janë ndër prioritetet që secili duhet të ketë parasysh kur...
Ushqimet E Shëndetshme Që Ruhen Gjatë Në Frigorifer
Dashamirësit e ushqimeve të shëndetshme janë gjithnjë në kërkim të mënyrave më të thjeshta dhe praktike të ruajtjes së tyre...
Frutat Dhe Perimet E Freskëta Për Shëndet Të Shkëlqyer Mendor
Një studim i universitetit të Otagos në Zelandën e Re i publikuar së fundmi, zbuloi rolin e fortë të perimeve...
Cilat Janë Ushqimet E Duhura Që Djegin Yndyrnat Në Trup
Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ajo arrihet jo nëpërmjet regjimeve drastike por nëpërmjet...
Cilat Janë Ushqimet Me Kalori Negative – Si Ju Ndihmojnë Me Peshën
Strategjitë për ushqyerjen e shëndetshme dhe rënien në peshë janë të larmishme. Një prej tyre ka të bëjë me konsumin...
