SHENDET
Sa Kafe Duhet të Konsumoni në Ditë për Qarkullim të Mirë të Gjakut
Konsumimi i tre filxhanë kafe në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve ose sulmeve në zemër, sipas një studimi të kryer...
Lëngu Magjik i Finokut – Si ta Përgatisni Kurën për Tretjen e Mirë
Lëngu i finokut është i pasur me vlera ushqimore dhe është përdorur kryesisht në vendet e Mesdheut dhe së fundmi...
Si të Skuqni Patëllxhanët pa Thithur Vaj
Patëllxhani është një nga perimet që gjendet thuajse gjithmonë në tregjet e fruta perimeve. Recetat që përgatiten me të janë...
Çfarë Tregon Studimi i ri për Njerëzit që Shmangin Vaktin e Mëngjesit?
Në përpjekje për të ulur numurin e kalorive, kapërcimi i mëngjesit mund të jetë një zakon i lehtë për t’u...
Grupet që Kanë më Shumë Nevojë për Vitaminë D
Vitamina D quhet ndryshe edhe vitamina e Diellit. Ajo është një element i rëndësishëm për shëndetin kockor dhe jo vetëm....
Dieta e Duhur për t’u Kuruar nga Koliti – Këshillat e Mjekëve
Koliti ose i njohur ndryshe me emrin koliti ulçerativ është një lloj sëmundje inflamatore që shkakton probleme në zorrë. Simptomat...
Ushqimet që Shkaktojnë Erën e Keqe të Gojës – Si ta Largoni atë
Në të vërtetë, disa nga ushqimet më të mira mund të shkaktojnë erë të keqe të gojës. Sigurisht që kjo...
Si të Përgatisni Mjaltë me Petale Trëndafili – Plot Vlera dhe Shije
Ëmbëlsia e mjaltit dhe aroma e trëndafilave nuk mund të krahasohen me asgjë tjetër. Nuk kanë të ngjashëm apo zëvendësues...
Mëlçia – Si të Dalloni Shenjat e Para të Problemeve në Organizëm
Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut,...
Si të Përgatisni në Shtëpi Lëngjet më të Mira për Pastrimin e Trupit
Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e...
Sa sheqer duhet të shtoni në kafe, kjo është sasia ditore e rekomanduar nga OBSH!
Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafe dhe dikush...
5 Ushqime Super të Shëndetshme që Duhet të Shtosh në Dietën Tënde
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj,...
Hithra, Karrotë dhe Mollë – Mëngjes Plot Energji
Hithra është një nga bimët më të pasura me ushqyes në mbarë botën. Kjo bimë është e dobishme për trajtimin...
Cili Është Qumështi i Duhur për Personat që Vuajnë nga Diabeti?
Qumështi është një nga produktet që përfshihet gjerësisht në regjimin tonë ushqimor. Duke patur vlera ushimore te rëndësishme, shumica e...
Pse Dietologët Këshillojnë të Konsumoni më Shumë Sardele?
Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e tjerë si për...
10 Këshilla për të Përmirësuar Ciklin e Gjumit
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Për të siguruar një gjumë cilësor dhe për të ndërtuar një...
Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë
Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni...
Perimetri i Belit – Tregues Direkt për Jetëgjatësinë – Sa Duhet të Jetë?
Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më...
Për Shëndetin e Trurit dhe Tensionin e Gjakut Duhet Lëngu i Panxharit
Pirja e lëngut të panxharit rrit qarkullimin e gjakut në tru tek njerëzit Ky konkluzion tregon se kokrrat e kuqe...
Lulet e Kungullit – Gatimi dhe Shija e Rrallë Shqiptare
Lulet e kungullit janë përdorur në kuzhinë që mijëra vjet më parë nga qytetërimet e lashta. Edhe në Shqipëri këto...
E Lire Apo e Shtrenjtë – A ka rëndesi si e blini furçën e dhëmbëve?
Me siguri nuk e keni menduar kurrë se ka një diferencë domethënëse në këtë zgjedhje. Por a e dini se...
