SHENDET
Pastrimi një Ditor i Trupit që ju Duhet për të Humbur në Peshë
Për ju që e shijoni pa masë ushqimin dhe pijet, kjo përkthehet me siguri edhe në kilogramë të tepërt. I...
Biskota të Mbushura me Hurma Arabie – Të Ëmbla e Plot shije
Biskotat janë nga shijet e vogla e të veçanta që mund t’i konsumoni gjatë gjithë ditës. E sidomos kur ditët...
Patate të Pjekura me Salcë Domatesh – Receta e Veçantë për Tryezat Tuaja
Patatet janë gjithnjë një ide e mirë për të shoqëruar gatimet e tjera. Megjithatë përgatitjes së tyre shpesh i shtohen...
9 Arsye Përse ju Lotojnë Shpesh Sytë – Si të Veproni
Lotët janë të domosdoshëm për sytë, pasi largojnë toksinat e dëmshme nga sytë dhe i ndihmojnë ata që të jenë...
Djerësitja Shfaros Rezervat e Kaliumit, Magnezit dhe Glukozës – Si Duhen Zëvendësuar
Sapo të ktheheni në shtëpi nga një ditë nën diellin e nxehtë, ndaluni në kuzhinë. Edhe pse mund të mos...
Përse Duhet të Shtoni Sheqer tek Brumi i Bukës?
Në botën ku jetojmë dhe ku kosnumojmë ushqimin e përditshëm sheqeri gjendet kudo. Gjurmë të tij mund të gjeni në...
5 Ushqime Super të Shëndetshme që Duhet të Shtosh në Dietën Tënde
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj,...
Vitaminat dhe Suplementet – E Ndihmojnë apo Dëmtojnë Organizmin?
Në një botë ideale, të gjithë do të kishim një regjim ushqimor të ekuilibruar, ku do të merrnim 100% të...
Pse Terapia Me Kupa Rekomandohet nga Ekspertët e Shëndetit
Në fushën e mjekësisë alternative dhe fizioterapisë, terapia me kupa është një metodë që ka tërhequr vëmendjen për shkak të...
Trajtoni Dhimbjet e Syve me Metoda Natyrale në Shtëpi
Nëse vuani shpesh nga lodhja dhe dhimbja e syve, por nuk dini si ta kuroni atë thjeshtë dhe shpejt, atëherë...
Një Avokado në Ditë për Zemrën dhe Shëndetin
Pse duhet të hani avokado çdo ditë? Avokadot konsiderohen si një nga produktet natyrale më mirëbërëse për organizmin njerëzor. Një...
Vezë të Pjekura me Lulelakër – Receta e Lehtë që ju Jep Energji
Zakonisht omëletën e përgatisim të skuqur, pasi kërkon më pak kohë por edhe është shumë e thjeshtë. Por të skuqurat...
Qepët e Njoma – Si t’i Përdorni Për Shëndetin e Organizmit
Qepët e njoma nuk duhet të mungojnë në tryezë, sidomos kur ato janë të stinës. Këto perime jo vetëm që...
Anemia – Zbuloni Ushqimet që Duhet të Përdorni Patjetër
Anemia është sëmundja që lidhet me uljen e numrit të rruazave të kuqe të gjakut dhe pakësimin e përqindjes së...
Gastriti – Produktet dhe Zgjidhjet Natyrale më të Vlefshme
Së paku një herë në jetën tuaj të gjithë kanë përjetuar djegie të stomakut, një shqetësim pak a shumë i...
Receta e Orizit të Ngrohtë me Brokoli – Shije dhe Shëndet në Një Pjatë
Pjatat e thjeshta, të shijshme e të shëndetshme gjenden shumë rrallë dhe janë të mrekullueshme. Një të tillë jua sugjeron...
Si të Humbasësh Peshë Duke Ecur – Këshillat për një Rezultat të Shpejtë
Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm fizik dhe regjimi i...
Uji i Ngrohtë me Limon Përpara Gjumit – Rastet Shëndetësore Kur Nuk Duhet Pirë
Shkencëtarët i përshkruajnë agrumet, veçanërisht limonët, si një “thesar” për shëndetitn. Limonët kanë efekt antioksidues, anti-inflamator, mund të zvogëlojnë rrezikun...
Lulelakër me Vezë Për Një Vakt të Lehtë e Plot Shëndet
Një darkë e lehtë, padyshim e shijshme e mbi të gjitha e pasur në vlera ushqyese. Një mënyrë fantastike për...
Kumbullat e Thara – 5 Vlerat Për Një Trup të Shëndetshëm
Kumbullat e thara, jo vetëm që janë shumë të shijshme, por edhe për tejkalimin e disa problemeve shëndetësore. Ato janë...
3 Vitamina që Ju Japin Energji Gjatë Ditës
Rregulli i parë i shëndetit është regjimi i duhur ushqimor, gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe qetësia mendore. Të gjitha...
