SHENDET

Hithra, Karrotë dhe Mollë – Mëngjes Plot Energji

Hithra është një nga bimët më të pasura me ushqyes në mbarë botën. Kjo bimë është e dobishme për trajtimin...

Cili Është Qumështi i Duhur për Personat që Vuajnë nga Diabeti?

Qumështi është një nga produktet që përfshihet gjerësisht në regjimin tonë ushqimor. Duke patur vlera ushimore te rëndësishme, shumica e...

Pse Dietologët Këshillojnë të Konsumoni më Shumë Sardele?

Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e tjerë si për...

10 Këshilla për të Përmirësuar Ciklin e Gjumit

Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Për të siguruar një gjumë cilësor dhe për të ndërtuar një...

Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë

Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni...

Perimetri i Belit – Tregues Direkt për Jetëgjatësinë – Sa Duhet të Jetë?

Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më...

Për Shëndetin e Trurit dhe Tensionin e Gjakut Duhet Lëngu i Panxharit

Pirja e lëngut të panxharit rrit qarkullimin e gjakut në tru tek njerëzit Ky konkluzion tregon se kokrrat e kuqe...

Lulet e Kungullit – Gatimi dhe Shija e Rrallë Shqiptare

Lulet e kungullit janë përdorur në kuzhinë që mijëra vjet më parë nga qytetërimet e lashta. Edhe në Shqipëri këto...

E Lire Apo e Shtrenjtë – A ka rëndesi si e blini furçën e dhëmbëve?

Me siguri nuk e keni menduar kurrë se ka një diferencë domethënëse në këtë zgjedhje. Por a e dini se...

Qumësht, Hurma Arabie dhe Fistikë – Formula Unike e Shëndetit

Jemi mësuar së fundmi të shijojmë dhe vlerësojmë qumështin e bajameve, ose qumështin e arrorëve të tjerë si baza ideale...

Gjithmonë të Uritur? Mësoni Diçka me Rëndësi për Shëndetin

Pse jam gjithmonë i uritur? Të shijshme në fillim, pijet me sheqer dhe ëmbëlsirat nuk japin energji të qëndrueshme, prandaj...

Cilat Janë Yndyrnat e Shëndetshme që Nuk Bllokojnë Enët e Gjakut?

Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetsore....

Përbërësit e Dëmshëm të Shampove – Çfarë Duhet të Evitoni?

Shampo është nga ato produkte pa të cilat nuk mund të bëni. Kjo përbërje sintetike është përdorur masivisht nga njerëzit...

Vlerat e Lulëkuqeve Rrezatuese të Shqipërisë

Lulëkuqja që rritet kudo në Shqipëri është e njohur për vlerat e saj të rëndësishme shëndetësore. Po të pyesni gjyshërit...

Kundër Kolesterolit dhe Presionit të Gjakut – Çfarë Është Spirulina?

Spirulina është një organizëm i cili rritet në ujërat e ëmbla dhe të kripura. Bën pjesë në familjen e cianobaktereve,...

Rrahjet e Ngadalta të Zemrës – Përse Ndodhin dhe si të Veproni

Rrahjet e zemrës funksionojnë si tik taku i orës, vazhdojnë pa pushuar asnjë sekondë gjatë gjithë jetës. Zemra, organi më...

5 Ushqime Kyçe për Një Jetë të Shëndetshme dhe Ekonomike

Në një botë ku ushqyerja e shëndetshme po bëhet gjithnjë e më prioritare, zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë luan një...

Lëngu Detoks që Pastron Organizmin – Si ta Përgatisni në Shtëpi

Lëngjet janë mënyra më e mirë për të nxjerrë toksinat nga trupi e kjo sidomos kur kemi të bëjme me...

Rreziqet që Vijnë nga Konsumimi i Frutave dhe Perimeve pa i Larë

Frutat dhe perimet janë shëndet ndaj konsumojini sa më shumë. Kjo është këshilla që me siguri e keni dëgjuar shpesh...

Të Ecësh Disa Hapa më Shumë Mund të Përmirësojë Cilësinë e Jetës Tuaj

Një studimi i ri të cilit AgroWeb.org iu referua, ka zbuluar se njerëzit që ecnin çdo ditë kishin një rrezik...

Kura Sherebelë me Mjaltë – Për Ftohjet e Papritura

Uljet e temperaturave shoqërohen me raste në shtim të të prekurve me ftohje të papritura. Ndryshimi i temperaturave të mëngjesit...