SHENDET
Humus me Thjerrëza – Receta e Shpejtë dhe e Shëndetshme
Humusi është një ushqim që mund ta përgatisni përbërës të ndryshëm. E rëndësishme në këtë recetë është sasia dhe kombinimi...
Komfrej – Përfitimet nga Barishtja Unike
Barishtja komfrej ka qenë e pranishme në jetën e njerëzimit prej shekujsh. Vlerat e saj mjekësore u zbuluan fillimisht në...
Aminoacidet Thelbësore për Organizëm të Shëndetshëm
Aminoacidet janë përbërësit themelorë të proteinave, një ndër lëndët më të rëndësishme ushqyese për trupin e njeriut. Sinteza e hormoneve,...
Efektet Anësore të Çajit me Jaseminë
Çaji i jaseminës përbëhet nga çaji jeshil dhe është i aromatizuar me lule jasemini. Për shkak se çaji jeshil është...
Katër Mënyra Natyrale si të Zbardhni Dhëmbët – Kujdesi që ju Duhet
Dhëmbët janë nga ato pjesë të trupit të cilat nëse nuk marrin kujdesin e duhur fillojnë e tregojnë kalimin e...
Çfarë Ndodh me Lëndët Ushqyese kur Ushqimi Tretet?
Regjimi juaj ushqimor, siguron lëndët ushqyese që ju duhen për të qenë sa më të shëndetshëm. Por jo të gjitha...
Çfarë Duhet të Dini Përpara se të Filloni një Dietë
Trendet e reja të dietave premtojnë të bëjnë mrekulli për humbjen e peshës. Zhurma e madhe në mediat sociale në...
Hapat që Ndihmojnë të Rikuperoni Veten pas një Periudhe të Vështirë Emocionale
Rikuperimi pas një periudhe vështirësie është pjesë e natyrës njerëzore, por duket se për disa njerëz është më e thjeshtë...
Neveria Ndaj Mishit – Çfarë Është dhe Përse e Përjetojmë?
Mishi është nga ato ushqime që prej shekujsh konsumohet në çdo kulturë. Mund ta gatuani në mënyra nga më të...
5 Kombinime të Thjeshta Maskash me Kafe për Fytyrën
Siç edhe mund ta dini kafja është një nga përbërësit që ka zënë vend të rëndësishëm në botën e bukurisë....
Regjimi Ushqimor dhe Aktiviteti Fizik – A e Parandalojnë Alzheimerin?
Vazhdimisht lexojmë se ushtrimet dhe dieta mund të parandalojnë sëmundjen e Alzheimerit dhe rezultatet e ndryshme na bëjnë më konfuzë....
Oriz me Thjerrëza dhe Salcë Domatesh – Shije dhe Shëndet në Tryezë
Kombinimi i legumeve me orizin është i provuar e i vërtetuar për shijen e mrekullueshme që ka. Patjetër që e...
Si Ndikon Konsumi i Kalorive Përpara Gjumit Tek Pesha dhe Shëndeti?
Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të...
Mango – Fruti i Veçantë që Ndihmon Organizmin dhe Forcon Imunitetin
Mangot njihen ndryshe si “Mbreti i Frutave”. Një prej frutave tropikalë më të pasur me vlera shëndetësor edhe me një...
Zakonet e Përditshme që po Ngadalësojnë Metabolizmin Tuaj
Metabolizmi është një proces biokimik natyral që ndodh kur trupi transformon ushqimin në energji të shfrytëzueshme. Sa më efikas të...
Një Grusht me Fara, të Përmirëson Jetën
Pranojeni ose jo, farat e lulediellit janë mënyra më perfekte për të kaluar kohën. E kush nuk ka përtypur fara...
Zakonet e Përditshme për një Lëkurë që Shkëlqen
Thonë se lëkura e mirë është tregues i shëndetit të mirë ndaj vini re çdo sinjal që ajo lëshon për...
Kek me Boronica – Nga më të Mirët e Shijes Shqiptare
Boronicat shumë të dashura e të kërkuara janë padyshim krenaria e alpeve Shqiptare. Pyjet e vendit tonë janë të mbushura...
Çfarë Ndodh me Trupin kur Filloni të Hani Shëndetshëm
Të ngrënit shëndetëshëm është kryefjala e shumë prej bisedave të përditshme. Ky proces shumë natyral është kthyer pa dashur në...
Si të Dalloni Ndryshimin Midis Depresionit dhe Ankthit?
Çrregullimet e lidhura me ankthin ose depresionin, janë një nga çrregullimet më të zakonshme mendore në botë. Studimet tregojnë se...
