SHENDET
Çfarë Ndodh me Lëndët Ushqyese kur Ushqimi Tretet?
Regjimi juaj ushqimor, siguron lëndët ushqyese që ju duhen për të qenë sa më të shëndetshëm. Por jo të gjitha...
Çfarë Duhet të Dini Përpara se të Filloni një Dietë
Trendet e reja të dietave premtojnë të bëjnë mrekulli për humbjen e peshës. Zhurma e madhe në mediat sociale në...
Hapat që Ndihmojnë të Rikuperoni Veten pas një Periudhe të Vështirë Emocionale
Rikuperimi pas një periudhe vështirësie është pjesë e natyrës njerëzore, por duket se për disa njerëz është më e thjeshtë...
Neveria Ndaj Mishit – Çfarë Është dhe Përse e Përjetojmë?
Mishi është nga ato ushqime që prej shekujsh konsumohet në çdo kulturë. Mund ta gatuani në mënyra nga më të...
5 Kombinime të Thjeshta Maskash me Kafe për Fytyrën
Siç edhe mund ta dini kafja është një nga përbërësit që ka zënë vend të rëndësishëm në botën e bukurisë....
Regjimi Ushqimor dhe Aktiviteti Fizik – A e Parandalojnë Alzheimerin?
Vazhdimisht lexojmë se ushtrimet dhe dieta mund të parandalojnë sëmundjen e Alzheimerit dhe rezultatet e ndryshme na bëjnë më konfuzë....
Oriz me Thjerrëza dhe Salcë Domatesh – Shije dhe Shëndet në Tryezë
Kombinimi i legumeve me orizin është i provuar e i vërtetuar për shijen e mrekullueshme që ka. Patjetër që e...
Si Ndikon Konsumi i Kalorive Përpara Gjumit Tek Pesha dhe Shëndeti?
Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të...
Mango – Fruti i Veçantë që Ndihmon Organizmin dhe Forcon Imunitetin
Mangot njihen ndryshe si “Mbreti i Frutave”. Një prej frutave tropikalë më të pasur me vlera shëndetësor edhe me një...
Zakonet e Përditshme që po Ngadalësojnë Metabolizmin Tuaj
Metabolizmi është një proces biokimik natyral që ndodh kur trupi transformon ushqimin në energji të shfrytëzueshme. Sa më efikas të...
Një Grusht me Fara, të Përmirëson Jetën
Pranojeni ose jo, farat e lulediellit janë mënyra më perfekte për të kaluar kohën. E kush nuk ka përtypur fara...
Zakonet e Përditshme për një Lëkurë që Shkëlqen
Thonë se lëkura e mirë është tregues i shëndetit të mirë ndaj vini re çdo sinjal që ajo lëshon për...
Kek me Boronica – Nga më të Mirët e Shijes Shqiptare
Boronicat shumë të dashura e të kërkuara janë padyshim krenaria e alpeve Shqiptare. Pyjet e vendit tonë janë të mbushura...
Çfarë Ndodh me Trupin kur Filloni të Hani Shëndetshëm
Të ngrënit shëndetëshëm është kryefjala e shumë prej bisedave të përditshme. Ky proces shumë natyral është kthyer pa dashur në...
Si të Dalloni Ndryshimin Midis Depresionit dhe Ankthit?
Çrregullimet e lidhura me ankthin ose depresionin, janë një nga çrregullimet më të zakonshme mendore në botë. Studimet tregojnë se...
Ulet sërish çmimi i vajit të lulediellit, 24% më i lirë se në muajin qershor
Çmimi i vajit të lulediellit për muajin korrik është ulur nga 21 deri 24% krahasuar me muajin qershor. Për muajin...
Dieta e Re Mesadhetare – Më Shumë Jeshillëqe në Pjatë
Dieta Mesdhetare është zgjedhur për disa vite me rradhë si një ndër dietat më të shëndetshme në botë. Kjo pasi...
Çaji Matcha – Çfarë Duhet të Dini më Tepër Rreth Tij?
Çaji matcha është një formë e veçantë e çajit jeshil, që përmban 137 herë më shumë ushqyes se sa çaji...
Sheqeri apo Kripa – Cila Dëmton më Shumë Shëndetin
Të gjithë e njohin shprehjen “gjella me kripë e kripa me karar” duke reflektuar nevojën për të ngrënë shëndetshëm, por...
Qeveria lajmëroi gjoba nga 1 korriku – Por pse duhet t’i ndalojmë së përdoruri qeset plastike?
Në Shqipëri, prej një muaji ndalimi i qeseve plastike njëpërdorishme ka bërë që qytetarët dhe tregtarët të sensibilizohen dhe të...
