STRESI
Si Të Eliminoni Stresin – Çfarë Sëmundjesh i Shkakton Trupit Dhe Si Ta Trajtoni
Stresi përkeqëson cilësinë e jetës dhe nëse vazhdon gjatë, mund të nxisë sëmundje si hipertensioni, ulçera apo dhimbje kornike të...
7 këshilla për të përmirësuar menaxhimin e kohës
Siç ka thënë Warren Buffet, “Koha është para”. Koha është një mall që ne të gjithë e duam shumë, por...
Çfarë I Ndodh Organizmit Kur Pini Çaj Të Ftohtë Kamomili
Çajrat bimorë nuk janë kurrsesi eksluzivitet i dimrit dhe temperaturave të ftohta. Ato mund të pihen rregullisht edhe gjatë verës...
Mënyra Më E Mirë Për Të Nisur Ditën – Proteinat Nuk Duhet Të Mungojnë
Mëngjesi është një prej vakteve më të rëndësishme të ditës, por në pjesën më të madhe të kohës nis me...
Si të Përgatisni Çajin e Livandës Për Gjumë Të Qetë
Livanda është një nga bimët më të kërkuara në botë për aromën e saj karakteristike. Kjo lule me ngjyrën e...
Orët e Gjata në Punë Rrisin Rrezikun e Depresionit tek Gratë
Ndikimi i orëve të gjata të punës tek një grua nuk vërehet vetëm në aspektin social dhe fizik. Stresi, mungesa...
Për Rininë E Lëkurës – Ushqimet Që Duhen Shmangur
Problemet me lëkurën nuk janë shqetësuese vetëm për aspektin fizik dhe paraqitjen e jashtme të njeriut. Infeksione bakteriale në fytyrë...
Makthet e Natës – Si Ka Ndikuar Pandemia Në Ëndrrat Tona
Frika për shëndetin, humbja e normalitetit, pasiguria financiare janë kthyer në një makth të frikshëm për një botë të tërë....
Lidhja Midis Izolimit Social Dhe Rritjes Së Inflamacionit – Përkeqësimet e Shëndetit
Sipas studiuesëve izolimi social është një faktor rreziku për shumë sëmundje. Megjithatë, ata ende nuk e kuptojnë plotësisht se pse...
Trajtimet Kundër Stresit Nisin Nga Ushqimi – Çfarë Duhet të Shmangni
Mënyra se si ushqehesh dhe ushqimet që ha kanë një ndikim shumë të fortë në nivelet e stresit. Studimet e...
5 Mënyra si Uji i Ftohtë ju Ndihmon në Shëndet dhe Bukuri
Uji i freskët është një ide e mirë në verë dhe mbahet sa më larg në dimër, por ka disa...
Efektet e pandemisë – 40% më shumë shtrime në psikiatri
Situata shëndetësore e krijuar nga pandemia e Covid-19 ka ndikuar edhe për 2021 në treguesit e shërbimit spitalor publik. Sipas...
Çfarë Duhet të Përdorni Kundër Stresit – Vitaminat Dhe Mineralet Më Të Dobishme
Stresi ka një ndikim të fortë në shëndetin fizik dhe atë mendor. Përveç hapave të rëndësishëm në reduktimin apo eliminimin...
Si Ndikon Stresi Tek Shtimi Në Peshë?
Pavarësisht stresit në punë, stresit rreth parave, marrëdhënieve ose gjendjes së përgjithshme në botë, stresi mund t’ju bëjë të ndiheni...
4 Gjëra Që Ndodhin Në Trurin Tuaj Kur Kryeni Aktivitet Fizik
Kryerja e rregullt e aktivitetit fizik është e domosdoshme jo vetëm për të humbur kilogramët e tepërt por edhe për...
Si Po Ndikon Pandemia Në Gjumin Tuaj – Çfarë Duhet Të Dini
Një numër në rritje i njerëzve kanë raportuar shqetësime në lidhje me gjumin që në fillim të pandemisë COVID-19. Të...
Kurat Natyrale Në Shtëpi Kundër Lodhjes Mendore
Lodhja mendore është drobitëse. Ajo nuk na lejon të përqendrohemi apo të mendojmë qartë. Njeriu lodhet mendërisht kur ka punuar...
Hapësirat e Gjelbërta në Qytete Për Një Popull Jetëgjatë
Hapësirat e gjelbërta në zonat urbane janë të një rëndësie thelbësore për jetëgjatësinë e një populli. Ky është konkluzioni i...
Çaji i Lule Karafilit Kundër Stresit Dhe Nervozizmit
Për mijëra vjet me rradhë përpara zhvillimit të mjekësisë moderne, njerëzimi i ka varur shpresat tek lulet, bimët dhe erëzat...
Ankth dhe stres gjatë pandemisë, psikologia Plaku jep këshillat për përballimin e situatës
Ka kaluar tashmë një vit kur e gjithë bota është duke përjetuar një krizë shëndetësore dhe ekonomike të shkaktuar nga...
Më shumë se 60% e njerëzve e gjejnë çlirimin nga stresi i COVID në natyrë
Kërkimet e bëra nga Fondacioni i Shëndetit Mendor kanë zbuluar se 62% e të rriturve në Mbretërinë e Bashkuar gjetën...
