VITAMINA
Si të Mbillni Speca në Kushtet e Shtëpisë
Specat e rritur brenda shtëpisë ofrojnë një pamje shumëngjyrëshe mjaft të këndshme. Përpos bukurisë, ato rriten lehtë pa shumë mund,...
Ushqimet e Shëndetshme që Ngrenë Humorin dhe Mbrojnë Trurin
Në periudhat kur ndiheni të stresuar, në ankth e të mërzitur është shumë e thjeshtë që të drejtoheni tek ushqimi....
Çfarë Duhet të Përfshini në Mëngjesin Tuaj që të Jeni të Ngopur më Gjatë
I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë. Pavarësisht...
Magnezi – Disa nga Mënyrat më të Mira për të Përfituar të Gjitha Vlerat
Magnezi është një mineral i cili nuk mund të mungojë në organizmin tuaj. Ai është një element thelbësor për funksionimin...
Buka e Bardhë apo Buka e Zezë – Cilën Duhet të Zgjidhni për Organizëm të Fortë
Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë...
Mënyra e Saktë e Ruajtes së Barishteve në Ngrirje
Në Shqipëri, barishtet e egra të pasura me vlera kurative, kanë qenë dhe mbeten pjesë e pandashme e bahçeve dhe...
8 Ushqime Të Shijshme Që Pasurojnë Sallatën Tuaj Me Vlera
Proteinat janë një makronutrient i rëndësishëm për mirëqenien e shëndetin tuaj. Pasi mund të zvogëlojnë ndjesinë e urisë, duke rritur...
A Mos Vallë Jemi Pranë Zhdukjes Së Bananes?
Njerëzimi konsumon mbi 100 miliardë banane në vit. Ky frut me lëkurë të verdhë përmban sasi të larta kaliumi dhe...
Çfarë i Ndodh Trupit kur Hani Makarona?
Me salcë, pana apo vetëm me djathë, nuk ka rëndësi pasi një pjatë e ngrohtë me makarona është gjithnjë një...
Kaktusi, Perimja me Vlera të Habitshme
Vlerat shëndetsore të kaktusit të ngrënshëm janë të shumëanshme. Ato përfshijnë mbrojtjen e zemrës, përmirësimin e tretjes dhe forcimin e...
Panxhari i Kuq – Për Shëndetin e Mirë të Zemrës dhe Organizmit
Panxhari i kuq është një nga perimet më të mira shqiptare dhe kultivohet gjerësisht në tokat më pjellore të vendit....
Produkti që Lufton Zbokthin dhe i Jep Shëndet Flokëve
Qiqrat renditen të dytat në listën e legumeve më të kultivuara në botë. Ato ofrojnë shumë përfitime të larmishme për...
A Ndihmojnë Vërtetë Suplementet në Forcimin e Imunitetit?
Që prej fillimit të vitit kryefjala e mjeksisë është rritja e imunitetit dhe mbrojtja e organizmit. Kjo më së shumti...
E Vërteta e Vitaminave tek Frutat e Ngrira
Ngrirja e frutave është një proces që ju lejon t’i hani ato në kohën e dëshiruar, pa u shqetësuar për...
Të Ushqyerit Mbi të 60-tat Vitaminat Janë Thelbësore
Gjatë kësaj moshe, femrat dhe meshkujt përballen me disa ndryshime psikologjike dhe fiziologjike. Këto ndryshime kanë një ndikim të drejtpërdrejtë...
Boronica e Kuqe – Fruti që ju Ndihmon Kundër Peshës së Tepërt
Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera të pyllit....
Sallata e Duhur për një Lëkurë që Shkëlqen
Në jemi çfarë hamë dhe kjo është shprehja më e përshtatëshme kur vjen puna tek lëkura. Sa më shumë të...
Si të Përgatisni Shurupin e Shijshëm të Ftoit
Ftoi është një frut kokëfortë, por ama i ëmbël shumë. Në Shqipëri, ftoi është kultivuar që në kohët e lashta...
Këshilla për Një Sistem Imunitar të Shëndetshëm – Kujdesi që ju Duhet
Sistemi ynë imunitar ka një funksion madhor në organizëm; të mbrojë trupin nga ‘rreziqet’ e jashtme. Tek këto rreziqe përfshihen...
Lista me Produktet Natyrale që Ndihmon në Rritjen e Shpejtë të Flokëve
Shëndeti i flokëve është i lidhur ngushtë jo vetëm me stresin por edhe me ushqyerjen e shëndetshme. Mosha 35 vjeç...
A Duhen Blerë Vitaminat në Internet – Sa të Kujdesshëm Duhet të Tregoheni?
Vitet e fundit ka filluar të përhapet një tjetër traditë, ajo i përket blerjes së medikamenteve në dyqanet online. Diçka...
