Pasta Frola – Ëmbëlsira me Shije Magjike
Pasta Frola është një ndër ëmbëlsirat më të preferuara të shqiptarëve. E thjeshtë për t’u përgatitur, fantastike për t’u shijuar...
Cili Është Qumështi i Duhur për Personat që Vuajnë nga Diabeti?
Qumështi është një nga produktet që përfshihet gjerësisht në regjimin tonë ushqimor. Duke patur vlera ushimore te rëndësishme, shumica e...
Sallata me Fruta – Rregullat e Arta që Nuk Duhen Injoruar
Sallata me fruta është alternativa më e përshtatshme për të përmbyllur siç duhet një vakt të mirë e të bollshëm....
Faktori i Ri që Rrit Rrezikun e Sëmundjeve të Zemrës
Nëse do ta përfytyronit trupin tuaj si një makinë, zemra do të ishte motori. Zemra, një organ muskulor që ndahet...
5 Shkaqet më të Zakonshme të Vdekjes së Papritur – Si të Mbroni Veten
Të gjithë kemi dëgjuar histori për një person, në dukje i shëndetshëm, që largohet nga jeta papritur në një moshë...
Pse Dietologët Këshillojnë të Konsumoni më Shumë Sardele?
Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe peshqit e tjerë si për...
Byrek i Hapur me Gjizë – Shija që Duhet të Provoni
Nëse do të egzistonin tortat e kripura ato pa dyshim që do t’i ngjanin bzreqeve të hapur të cilët vendi...
Domate të Mbushura – Nga Tradita e Shijshme e Nënave Shqiptare
Domatet dhe Specat e mbushura me oriz mbeten një nga recetat më të preferuara të shqiptarëve sidomos kur ato gatuhen...
1200 Lloje Qershish në Botë – Cilat Mund të Gjeni në Treg
Në mbarë botën ka mbi 1200 lloje qershish. Kjo mund të jetë befasuese pasi kur i blini në një market,...
Perimet dhe Frutat Bio me Vazo në Ballkon
Që kur u bëra nënë fillova të lexoja më shumë për ushqimet që duhej të konsumonte im bir dhe për...
Qumështi i Gjembgomarit Kundër Tensionit të Lartë të Gjakut
Gjembgomari është një bimë që lulëzon dhe që i përket familjes botanike të luledeles dhe mban emrin botanik Silybum Marianum....
Çfarë po Përpiqet t’ju Tregojë Trupi kur Zgjoheni me Qepalla të Ënjtura?
Si pasojë e alergjive ose infeksioneve, qelizat në sy lëshojnë një përgjigje imune mbrojtëse që shkakton fryrjen e indeve të...
10 Këshilla për të Përmirësuar Ciklin e Gjumit
Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Për të siguruar një gjumë cilësor dhe për të ndërtuar një...
Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë
Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni...
Problemet me Gjumin – Sa e Afrojnë Goditjen në Tru dhe Isheminë
Një studim i publikuar së fundmi ka zbuluar se pagjumësia dhe çrregullimet me gjumin rrisin rrezikun e Ishemisë. Nga të...
Perimetri i Belit – Tregues Direkt për Jetëgjatësinë – Sa Duhet të Jetë?
Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më...
Krem Qumështi me Vanilje – Ëmbëlsi Magjepsëse
Dashamirësit e ëmbëlsirave me siguri e kanë pikë të dobët atë që njihet si Crème Brûlée ose Krem Qumështi i...
Dhimbja e Shtyllës Kurrizore – Pse Ndodh dhe Kur Duhet të Shqetësoheni
Dhimbja e shpinës që shfaqet gjatë natës zakonisht është rezultat i qëndrimit jo korrekt të trupit gjatë ditës ose gjatë...
Përse Pjepri nuk Shoqërohet me Asnjë Frut Tjetër
Pjepri është një nga frutat më të mira për shëndetin e njeriut. Ai përmban shumë fibër dhe ujë, një kombinim...
Si të Parandaloni Ndryshimet Hormonale – Këshillat më të Nevojshme
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut,...
Dëmet në Shëndet Kur Ju Mungon Kalçiumi – Çfarë i Ndodh Trupit dhe Ushqimet Ku e Gjeni
Kalçiumi është minerali më i bollshëm që gjendet në trupin e njeriut. 99 përqind e të gjithë sasisë së kalçiumit...
