ankth
Jini të Vëmendshëm Ndaj Dozave të Kafesë që Konsumoni Gjatë Ditës
Kur vjen puna tek përfitimet shëndetësore, reputacioni i kafesë vërvitet në ekstreme. Pirja e dy deri në pesë filxhanëve kafe...
Dita Botërore e Shëndetit Mendor
10 tetori është shpallur nga OKB si Dita Botërore e Shëndetit Mendor. Kjo datë është e rëndësishme, veçanërisht për shoqëri...
Si të Përgatisni Mjaltë me Petale Trëndafili – Plot Vlera dhe Shije
Ëmbëlsia e mjaltit dhe aroma e trëndafilave nuk mund të krahasohen me asgjë tjetër. Nuk kanë të ngjashëm apo zëvendësues...
Përbërësi që Redukton Ankthin dhe Pagjumësinë – Ushqimet ku Gjendet
Melatonina është një hormon që trupi juaj e prodhon natyralisht. Është përgjegjës për qetësimin e trurit dhe për përmirësimin e...
Vlerat Shëndetësore të Manave të Bardha për Diabetin dhe Artritin
Mani më shumë njihet për frutin e tij meshije të veçantë, dhe që është tani kudo nëpër tregje. Por në...
Jeni të Varur nga Telefoni juaj Celular? – Zbulojeni Këtu
Telefonat celularë kanë aftësinë që të nxisin sjellje të rrezikshme dhe varësi tek njeriu. Varësia ndaj telefonit është shumë e...
A Shkakton Kafeina Makthe? – Zbuloni Çfarë Thonë Ekspertët
Kafeina është ndoshta përbërësi më i famshëm në botë për shkak se është kryesor në një produkt që përdoret shumë...
Vetëm 400g Fruta Perime në Ditë Largojnë Stresin
Vuani nga stresi? E dini se zgjidhja mund të jetë stili i shëndetshëm i jetesës. Sipas ekspertëve mjaftojnë vetëm 400...
Çfarë i Bën Depresioni Trupit, Si t’i Dalloni Shenjat e Vazhdueshme
Kur përshkrujmë depresionin frazat që përdoren zakonisht kanë cilësime fizike apo pasoja direkte në trup. Këtu përmendet lodhja, pagjumësia ose...
A i Përkeqëson Stresi Problemet me Lëkurën? – Çfarë Duhet të Bëni
Stresi është një nga faktorët kryesorë që dëmtojnë organizmin tonë. Pasojat e tij ndonëse nuk mund të jenë të menjëherëshme,...
Kripa e Detit – Funksionet për Shëndetin e Organizmit
Kripa e detit e pa përpunuar bën më shumë se sa t’i shtojë shije recetave të ndryshme të gatimit. Sipas...
Si të Kuptoni që Duhet të Shkoni tek Psikologu – Simptomat dhe Sjelljet e Shpjeguara
Vështirësitë janë pjesë e përditshmërisë po aq sa edhe momentet e lumtura. E megjithatë herë pas here njëra nga këto...
6 Arsye Shëndetësore Përse Nuk Jeni Të Uritur Në Mëngjes
Me siguri dëgjoni shpesh që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por kjo mund të mos jetë e...
A Shkakton Sheqeri Inflamacion? – Kujdesi Që Duhet Të Tregoni
Para se të shqyrtojmë lidhjen midis inflamacionit dhe sheqerit, le të bëjmë një përmbledhje të shpejtë rreth inflamacionit. Në përgjithësi,...
Nuk mund ta fshihni stresin nga fëmijët? Studiuesit ju tregojnë çfarë të bëni
Prindërit në kohën e koronavirusit janë shumë të stresuar, pasi u duhet të merren me fëmijët, punën, qoftë edhe me...
OBSH: Shëndeti i dobët mendor është bërë një pandemi paralele me COVID-19
Spitalet psikiatrike për të rinjtë në Belgjikë janë duke raportuar rritje të rasteve të vetëvrasjeve dhe shtim të depresionit për...
Meraku Dhe Pasiguria E Vazhdueshme – Pasojat Që Sjellin Në Shëndetin E Shqiptarëve
Të gjithë merakosemi dhe shqetësohemi herë pas here, por nëse pasiguria dhe ankthi fillojnë dhe gjejnë vend në jetën e...
Përse Pandemia Na Ka Bërë Të Humbasim Sensin e Kohës
Periudhat e stresit mund të ndikojnë në mënyrën se si perceptoni kohën dhe se si kalon ajo për ju. Kur...
Kujdes me Panikun nga Koronavirus – Ndiqni Këshillat e Psikologëve
Pandemia COVID-19 përtej të infektuarve, ka ndikuar shumë jetën e miliona qytetarëve në të gjithë botën. Masat parandaluese të vendosura...
