VITAMINA
Zakonet e Përditshme për një Lëkurë që Shkëlqen
Thonë se lëkura e mirë është tregues i shëndetit të mirë ndaj vini re çdo sinjal që ajo lëshon për...
Çfarë Ndodh me Trupin kur Filloni të Hani Shëndetshëm
Të ngrënit shëndetëshëm është kryefjala e shumë prej bisedave të përditshme. Ky proces shumë natyral është kthyer pa dashur në...
A po i Ndiqni Këto Këshilla për të Forcuar Imunitetin Tuaj?
Sistemi imunitar është thelbësor për shëndetin dhe përveç një suplementi ditor, ka disa gjëra të tjera që ndikojnë në...
Përse Omleta është Zgjedhja më e Mirë për Mëngjes
Mëngjesi është një vakt që nuk mund të bëhet kurrë i mërzitshëm. Alternativat e ushqimeve që mund të konsumohen gjatë...
Çfarë është Tofu – Ushqimi i Pasur me Proteina që Ndihmon Zemrën dhe Kockat
Tofu bëhet nga kokrrat e sojës dhe ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të sigurojë një...
Pandemia solli rritje të shitjeve të vitaminave, kortizonikëve dhe antibiotikëve
Pandemia ka nxitur konsumin e një baze të gjerë produktesh farmaceutike që përfshin grupin e suplementeve, vitaminave, antibiotikëve, kortizonikëve, antikoagulant...
Si Të Përdorni Kosin Për Pastrimin Rrënjësor të Fytyrës
Kosi nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe plot me vlera për t’u konsumuar kurdoherë. Janë pikërisht këto vlera...
Fuqitë Shëndetësore të Lëngut të Kockave – Mënyra e Duhur e Përgatitjes
Lëngu i kockave është jashtëzakonisht i pasur me proteina, veçanërisht xhelatinë dhe sasi domethënëse mineralesh, siç është kalciumi dhe fosfori....
Si T’i Bindni Fëmijët Të Hanë Më Shumë Brokoli
Brokoli është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun dhe çdo i rritur e kupton këtë mjaft mirë. Kur...
Omega-3: Përfitimet Për Shëndetin E Lëkurës Dhe Flokëve
Acidet yndyrore Omega-3 janë kryefjala e lajmeve dhe këshillave për shëndetin. Këto ushqyes janë tejet të dobishëm dhe për fat...
Sallata e Dimrit me Lakër dhe Portokall – Mësoni Recetën
Përgatitja e një sallate nuk mund të jetë kurrë e mërzitshme për shkak të përbërësve të pafundëm që mund të...
Sanduiç me Djathë të Butë, Domate dhe Borzilok
Domatet janë ndër miket më të mira të shëndetit. Ato i ofrojnë organizmit shumë vitamina, minerale dhe antioksidantë të fuqishëm...
Si të Përmirësoni Kujtesën me Ushqime – Lista që Ju Duhet
Shumë njerëz ankohen se kanë një memorie të dobët dhe për këtë ekzistojnë arsye të ndryshme. Por kjo nuk do...
Trajtimet Kundër Stresit Nisin Nga Ushqimi – Çfarë Duhet të Shmangni
Mënyra se si ushqehesh dhe ushqimet që ha kanë një ndikim shumë të fortë në nivelet e stresit. Studimet e...
Supë Kremoze me Kërpudha dhe Erëza – Receta Plot Shije dhe Shëndet
Nuk ka kohë më të përshtëshme se kjo për të shijuar një pjatë të mirë supe. Supa në fakt është...
Cili Është Ndryshimi Midis Regjimit Ushqimor Vegan Dhe Atij Vegjetarian?
Shumë njerëz në të gjithë botën kanë ndryshuar mënyrën se si ushqehen, duke kaluar në një regjim ushqimor me bazë...
Sallatë Frutash me Salcë të Ëmbël Kosi – Receta e Thjeshtë që Nuk Duhet Humbur
Sallatat e frutave janë padyshim ëmbëlsirat më të shëndetshme që mund të servirni në tryezë. E mira e tyre është...
Si I Përthith Trupi Protetinat, Karbohidratet, Yndyrnat Dhe Vitaminat?
Që trupi juaj të rritet, ripërtëritet dhe lëvizë ka nevojë për lëndë ushqyese. Këto makromolekula treten dhe absorbohen në trup...
Regjimi Ushqimor Vegan – A Shkakton Një Mangësi Të Lëndëve Ushqyese?
Të bëhesh vegan ka një mori përfitimesh, por nga ana tjetër një ndryshim kaq i madh, mund të ketë disa...
Sallatë me Barbunja dhe Fasule – Dy Receta të Lehta për t’i Shijuar Gjatë Verës
Një nga problemet më të medha të verës mund të themi që është gatimi i pjatave të rënda e të...
Përse Shqiptarët Po e Teprojnë me Vitaminat – Rreziqet për Organizmin
Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga fazat e ndryshme të jetës. Përballja me sëmundje të ndryshme që organizmi...
