Mbipesha
Frutat Më Të Mira Për Rënie Në Peshë
Frutat janë pjesë e domosdoshme e një regjimi ushqimor që të ndihmon të humbasësh kilogramët e tepërt. Por ka disa...
OBSH paralajmëron për rritje të obezitetit te fëmijët
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka paralajmëruar se muajt me masa kufizimi, me qëllim të luftimit të koronavirusit, kanë rezultuar me...
Majdanoz, Limon, Uthull Molle për Uljen e Peshës
Ka shumë njerëz që shkojnë përtej kapaciteteve të tyre për t’u dobësuar apo për të patur një stomak të sheshtë....
Cilët Janë Arrorët që Ju Ndihmojnë të Humbsini në Peshë – Sasia që Ju Duhet
Për të mbajtur një trup me peshë dhe formë të rregullt, sigurisht një dietë e shëndetshme dhe aktiviteti i vazhdueshëm...
Mungesa e Gjumit – Pse Ju Shëndosh Më Shumë Se Ushqimet
Studime të viteve të fundit kanë zbuluar një lidhje të fortë mes kohëzgjatjes së gjumit dhe shtimit ne peshë. Sipas...
Cilat Janë Ushqimet Me Kalori Negative – Si Ju Ndihmojnë Me Peshën
Strategjitë për ushqyerjen e shëndetshme dhe rënien në peshë janë të larmishme. Një prej tyre ka të bëjë me konsumin...
Rënia Në Peshë – Sekretet dhe Gabimet Që Duhet Të Mësoni
Rënia në peshë është një proces që nuk ka të bëjë vetëm me aktivitetin fizik. Ajo ka të bëjë edhe...
Produktet e Bulmetit – Si Të Bëni Zgjedhje Të Zgjuara Për Shëndetin
Të dhënat e Eurostat për vitin 2018, të përpunuara nga revista Monitor tregojnë se në 12 muaj shqiptarët konsumuan rreth...
Çfarë I Ndodh Trupit Tuaj Kur Nuk Konsumoni Mjaftueshëm Fruta Dhe Perime
Frutat dhe perimet përmbajnë disa nga lëndët ushqyese më vitale për shëndetin tonë. Nëse nuk i konsumoni në mënyrë të...
Çfarë Shkakton Mungesa e Ujit Tek Fëmijët
Fëmijët duhet të pijnë shumë ujë vazhdimisht gjatë gjithë vitit por veçanërisht në verë. Hidratimi që ofron uji i mban...
Obeziteti – Ekspertët Pohojnë Se Janë Më Të Rrezikuarit nga Covid-19
Gjatë ditës botërore të obezitetit, Federata Botërore e Obezitetit kërkoi që individëve obezë t’u jepet një prioritet më i madh...
Proteina Që Shmang Mbipeshën – Faktet e Reja Nga Mjekësia
Një proteinë mund të jetë në zemër të programeve të ardhshme të humbjes së peshës dhe mbipeshes, sipas një zbulimi...
Si Të Jeni Të Shëndetshëm Dhe Me Pak Kilogramë – Këshillat për Vitin 2021
Në çdo ndërrim viti, shumica prej nesh bëjnë zotime nga më të ndryshmet. Qëllimi dhe dëshira përputhen: shëndet, dashuri,më pak...
Fenomeni i Vetmisë dhe Braktisjes në Shqipëri – Nga Fëmijët Tek Të Moshuarit
Nënë Tereza thoshte se ‘Vetmia dhe ndjesia e të qenit të padëshiruar janë varfëria më e tmerrshme’. Kjo thënie thjesht...
42 % e Shqiptarëve Janë Mbipeshë – Sëmundjet që Shkakton Dhe Çfarë Të Keni Kujdes
Organizata Botërore e Shëndetësisë e ka cilësuar obezitetin si sëmundjen e shekullit. Të dhënat e kësaj organizate tregojnë se që...
Më Shumë Shqiptarë Po Vuajnë Nga Hipertensioni – Çfarë Duhet Të Keni Kujdes
Prevalenca e hipertensionit në vendit tonë po rritet ndjeshëm. Të dhënat e analizave të 122,000 personave të kryera gjatë tremujorit...
Shifrat Për 2018 – 45% e Femrave dhe 53% e Meshkujve Drejt Mbipeshës Në Shqipëri
Mbipesha dhe obeziteti po shndërrohet në një fenomen shqetësues tek shqiptarët. Shifrat zyrtare të Institutit Publik të Shëndetit dhe INSTAT...
Çaji Me Xhenxhefil Dhe Limon – Përse Duhet Ta Pini Çdo Ditë
Kujdesi për shëndetin në rast epidemish ka shumë dimensione dhe një prej tyre është pirja e lëngjeve. Një filxhan çaj...
Mielli i Dobët në Treg – Çfarë Dëmesh Shkakton në Organizëm
Është pjesë e bukës sonë të përditshme por a është i shëndetshëm apo jo për shëndetin? Mielli është përbërësi kryesor...
Rreziku Nga Sheqeri – Mënyrat E Thjeshta Për Ta Pakësuar
Një regjim i shëndetshëm ushqimor pranon sa më pak ushqime dhe pije që janë të pasura me sheqer. Rreziku i...
Këto Super Ushqime Mund Të Shërojnë Gjithçka
Shprehja e famshme e Hipokratit: “Lëreni ushqimin të jetë ilaçi juaj ” vë në pah shumë mirë rëndësinë e ushqyerjes...
