SHENDET
3 Ushqimet që Duhet t’i Konsumoni në Shkurt
Shkurti është muaji që shënon kalimin nga dimri në pranverë në shumë pjesë të botës, dhe kjo ndryshim sezoni vjen...
Sa kafe duhet të pini për të humbur në peshë? Studimi që vërteton vetitë e kafes
Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar se konsumi i katër...
Vezë me Domate dhe Speca – Receta Perfekte për një Drekë të Lehtë
Një pjatë fantastike me bazë vezët dhe perimet që do të kthehet shpejt në të preferuarën e të gjithë familjes....
Friteza me Ajër – Çfarë Është dhe a Duhet ta Përdorni?
Në vitet 90, friteza për skuqje ka qenë pajisja më popullore në shtëpitë e shqiptarëve. Ajo ofronte shumë lehtësi për...
Sa Hapa Duhet të Bëni në Ditë për Shëndet të Mirë
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik...
Më Shumë Dashuri për Veten. Xhesika Gjonaj: Pse Fizioterapia Duhet Përfshirë në Përditshmëri
Një udhëtim që mund ta nisni në çdo kohë është pa dyshim ai drejt jetesës së shëndetshme. Ushqim më i...
Zbardhimi i Profesional Dhëmbëve – A është i Sigurtë dhe i Shëndetshëm?
Goja dhe dhëmbët e bukur janë padyshim një nga sekretet e një pamje dhe buzëqeshje po ashtu të bukur. Megjithatë...
Çokollata të Shëndetshme – Përgatitni Vetë në Shtëpi
Kush nuk dëshiron të konsumonjë një ëmbëlsirë sa herë t’i shkojë mendja? Megjithatë kjo jo gjithnjë është e mudur për...
Buka e Bardhë – Efektet Anësore në Organizëm
Buka është ai ushqim që nuk mungon kurrë në shtëpitë e Shqiptarëve, e me siguri as në tuajën. E ajo...
Ju Shqetëson Kolla? Cilat Janë Zgjidhjet Natyrale Plot Shëndet
Me temperaturat e ulëta, rishfaqet kolla si një nga simptomat më tipike. Sidomos në rastet kur kolla është ende jo...
Erëza që Ndihmon në Trajtimin e Artritit – Kujdesi që Ju Duhet
Sëmundjet e kockave njihen si degjenerative dhe shume të dhimbshme. Këtu pa dyshim që futet artriti dhe osteoartriti i cili...
Problemet me Tiroiden – Shkak 2 Toksina që i Hasni Shpesh
Problemet me tiroiden janë shumë më të theksuara tek gratë dhe shumë më të shpeshta vitet e fundit. Për përhapjen...
A e Dini Arsyen Përse Teshtini Shumë Herë Radhazi?
Teshtimat janë metoda e trupit për nxjerrjen e irrituesve si pluhuri, poleni ose mikrobet nga hunda dhe fyti. Trurit i...
Gjumi i Pasdites Ndihmon Shëndetin e Trurit – Çfarë Duhet të Dini
Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë prej nesh....
Ecni Shpejt për të Ndalur Dhimbjet e Këmbëve – Këshillat e Mjekëve
Qarkullimi i keq i gjakut mund t’ju prekë në çdo moshë e të kthehet në një problem për përditshmërinë tuaj....
8 Mënyra se si të Dobësoni Fytyrën Tuaj
Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta...
9 Ushqimet më të Këqija që Shkaktojnë Rritjen e Sheqerit në Gjak
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë...
Fakte Interesante – Një Orë Vrap, 7 Orë Jetë më Shumë
Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë. Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në...
Sallata me Lakër të Bardhë dhe Speca të Pjekur
Përtej shijes fantastike, vlerat e jashtëzakonshme të lakrës së bardhë për shëndetin, janë arsyeja kryesore përse ajo s’duhet të mungojnë...
Si të Shpëtoni nga Zverdhja e Thonjëve – Metoda Natyrale në Shtëpi
Thonjtë mund të jenë unikë për çdo person. Ato përcaktohen nga forma e duarve, faktorët gjenetikë dhe mirëmbajtja. Shëndeti i...
Studim: Përdorimi i telefonit gjatë ecjes mund të shkaktojë osteoartrit
Shumë njerëz e përdorin celularin gjatë lëvizjeve të tyre të përditshme. Një studim i ri nga shkencëtarët nga Universiteti i...
