Proteina Që Shmang Mbipeshën – Faktet e Reja Nga Mjekësia
Një proteinë mund të jetë në zemër të programeve të ardhshme të humbjes së peshës dhe mbipeshes, sipas një zbulimi...
Receta e Veçantë e Tortës “1000 Krepat”
Torta ose keku me krepa, është një ikonë e ëmbëlsirave franceze që u kthye në qendër të vëmendjes në vitet...
Receta me Mjaltë për Rregullimin e Fluksit të Oksigjenit në Mushkëri
Njerëzimi po përjeton një kohë kur kujdesi për shëndetin, sot më shumë se kurrë është pjesa kryesore e rutinës së...
Cili Është Ushqimi I Duhur Për Të Filluar Ditën Dhe Që Forcon Imunitetin?
Në mënyrë që të bëjmë çmos për të qëndruar të shëndetshëm ndërkohë që moti fillon të ndryshojë, çelësi është të...
Pure Kremoze me Kungull – Mënyra e Saktë e Përgatitjes
Nëse ka gatim që identifikon ardhjen e stinëve të ftohta, padyshim që janë ato me kungull. Një perime shumë e...
Si Të Mbroni Shëndetin E Mushkërive – Këshillat Nga Mjekët
Sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, vendi ynë renditet i dyti në Evropë, në lidhje me peshën më...
Zakonet Befasuese që Dëmtojnë Shëndetin e Zemrës Tuaj
Në përgjithësi sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, si për burrat ashtu edhe për gratë. Prandaj...
Receta e Kungujve të Pjekur – Krokantë dhe të Butë Brenda
Kur bëhet fjalë për patatet e skuqura, ato krokantet të vijnë menjëherë në mendje, por ju mund të bëni të...
3 Ushqimet që Duhet t’i Konsumoni në Shkurt
Shkurti është muaji që shënon kalimin nga dimri në pranverë në shumë pjesë të botës, dhe kjo ndryshim sezoni vjen...
Sa kafe duhet të pini për të humbur në peshë? Studimi që vërteton vetitë e kafes
Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar se konsumi i katër...
E Ftohura Mund të Rrisë Nivelet e Sheqerit në Gjak—Ja Çfarë të Bëni
Ngritja e nivelit të sheqerit në gjak nuk ndodh vetëm pas ngrënies së një vakti të pasur me karbohidrate apo...
Petulla të Shëndetshme me Lulelakër – Të Lehta Plot Shije
Lulelakra ofron një sërë vlerash shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Në sajë të profilit të pasur të ushqyeve,...
Pozicioni i Duhur i Gjumit për Njerëzit që Vuajnë nga Urthi
Refluksi i stomakut dhe urthi ndodhin kur acidi nga stomaku juaj arrin në fytin tuaj. Kjo mund të shkaktojë ndjesinë...
Sa e Dëmshme Është Për Organizmin të Mos Konsumoni Kurrë Peshk?
Peshqit si salmoni, sardelet dhe trofta janë ndër burimet më të mira të omega-3, që vijnë me përfitime të panumërta...
Kura me Kamomil dhe Sodë kundër Sinozitit dhe Hundëve të Bllokuara
Kamomili është një prej bimëve mjekësore më të lashta në glob. Kjo lule që i përngjason diellit, është ndër më...
Sallata e Shëndetshme me Lakër të Bardhë dhe Kastravec
Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës. Ky frut është shumë i rëndësishëm për ushqyerjen tonë. Po, kastraveci...
5 Këshillat Më Të Mira Për Diabetin
Diabeti është një nga sëmundjet më të përhapura në të gjithë botën duke u kthyer në një kërncënim për shëndetin....
Pudingu me Fara Chia, Receta e Ëmbël që Shuan Nepsin
Fara Chia janë fara të vogla të zeza nga bima Salvia Hispanica e cila bën pjesë në të njëjtën familje...
Ushqimet Më të Mira Kundër Kolesterolit
Stili i jetesës dhe ushqyerjes luajnë një rol të rëndësishëm në mbajtjen nën kontroll të kolesterolit. Nëse vuani nga kolesteroli...
Sekretet e Përgatitjes së Kafesë Turke me Shijen Perfekte
Kafeja turke është e famshme në të gjithë botën jo vetëm për shijen dhe stilin e veçantë të përgatitjes por edhe...
Salmon i Pjekur në Furrë me Erëza – Shije e Veçantë dhe Shëndet
Salmoni është një nga ato ushqime që nuk mund t’i ngatërrosh as për nga pamja dhe as për nga shija....
