Ushqime të shëndetshme
Ushqimi më i Mirë i Vjeshtës për të Humbur Peshë
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të...
Cila Është Receta Më E Mirë E Mëngjesit Ideal Për Personat Me Diabet
Ndonjëherë ndodh që edhe pse të mos keni ngrënë darkë, normat e sheqerit në gjak në mëngjes të jenë pak...
Si të Përgatisni Vetë në Shtëpi Koncentrate Mishi për Supa të Shëndetshme
Është stina e supave të ngrohta. Një supë me lëng kockash ose lëng mishi është ideale dhe shëruese. Shpesh amvisat...
Supa me Lëngun e Kockave për Organizëm të Fuqishëm
Supa me lëngun e kockave mbron shëndetin e trurit, forcon kockat, largon dhimbjet e kyçeve dhe pastron organizmin. Lëngu i...
Çaji i Lëkurave të Portokallit – Një Mrekulli për Shëndetin
Nëse zakoni i përditshëm është që të hash tulin e portokallit dhe të hedhësh lëkurat e saj mos e bëni...
Supa me Oriz dhe Patate – Shëndeti i Mirë në një Pjatë
Supa është një nga recetat më të shëndetshme të kuzhinës. Prandaj është dhe zgjidhja perfekte për një vakt të lehtë...
Sallatë me Vezë të Rrahura dhe Perime – Shije dhe Shëndet në Pjatë
Sallata është gjithnjë alternativa e shëndetëshme për të mbushur tryezën. Nuk ka rëndësi sa perime apo erëza shtoni, ajo do...
Vetë në Shtëpi. Si të Përgatisni Uthullën e Mollës
Uthulla e mollës duhet të jetë organike, e pafiltruar dhe jo e pasterizuar. Për fat të mirë, kjo arrihet shumë...
Supa e Ngrohtë Bimore e Vjeshtës – Vaksina Natyrale Kundër Gripit – Merrni Recetën e Shtëpisë
Kjo recetë nuk është receta e një supe të zakonshme. Përbërësit e saj përbëjnë kombinimin perfekt kundër drobitjes dhe plogështisë...
Çfarë është Mjalti i Bardhë – Përfitimet që i Fal Organizmit
Të gjitha format e mjaltit përmbajnë natyrshëm lëndë ushqyese dhe enzima, të cilat kanë një sërë përfitimesh shëndetësore. Në fakt...
Rreziku nga Koncentratet e Gatshme për Gatim – Si t’i Bëni Vetë në Shtëpi
Tregu shqiptar është i mbushur me tableta të markave të ndryshme të koncentrateve të mishit të pulës, viçit apo erëzave...
Si të Thani Mollët në Furrë – Receta e Shëndetshme me Shije të Mirë
Mollët janë një frut jashtëzakonisht i pasur me antioksidantë, flavonoidë dhe fibër. Fitoushqyesit dhe antioksidantët tek mollat zbusin rrezikun e...
Si të Zgjidhni Kosin më të Mirë për Shëndetin Tuaj
Kosi shpesh tregtohet si një ushqim i shëndetshëm. Megjithatë, sheqeri dhe aromatizuesit e shtuar, mund të ndryshojnë vetitë e tij,...
Rehania e Rrushit – Përgatisni Shurupin e Ëmbël të Traditës
Është pikërisht periudha ideale për përgatitjen e shurupit të rrushit. Traditë e veçantë e amvisave në zonat e jugut të...
Pulë e Pjekur me Djathë Kaçkavall – Receta e Lehtë dhe e Shëndetshme
Ky është versioni më i shëndetshëm i drekës ose darkës me mish pule. Sepse në vend të skuqjes do të...
Tërshërë me Gjalpë Kikiriku dhe Banane
Reputacioni i tërshërës si një drith i shëndetshëm është plotësisht i justifikuar, por një shumë njerëz e shohin atë si...
Lakër e Plotë Turshi – Receta me Shije Fantastike
Lakra turshi është ndoshta ndër turshitë më të preferuara të shqiptarëve. Ajo u jep gatimeve të ndryshme një shije fantastike...
Efektet e Çikores Kundër Diabetit – Mënyrat më të Mira të Përdorimit
Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për konsumatorët dhe më të mirat për shëndetin e tyre. Kjo...
Si t’i Bëni Krepat më të Shëndetshëm e Dietikë
Kur jeni në dietë apo dëshironi të nisni ndonjë regjim, është shumë e thjeshtë që gatimi të kthehet në një...
Si të Përgatisni Turshi me Panxhar të Kuq – Shije dhe Shëndet
Vlerat shëndetsore që përfiton organizmi nga konsumimi i turshive të panxharit të kuq janë të jashtëzakonshme Nuk ka si turshitë!...
Çaj me Lule Vjollca – Aroma e Mirë e Shëndetit
Aftësitë shëruese të Vjollcës kanë fituar famë përgjatë gjithë historisë së njerëzimit. Studimet shkencore kanë zbuluar se lule Vjollca përmban...